按摩脸部的好处 提神养颜抗衰老
按摩脸部有哪些好处呢?其实正确的面部按摩不仅可以提神、放松身心,还可以促进血液的循环,让肌肤更有弹性、更加紧实,那么要如何按摩才能养颜呢?今天小编给大家带来了几种按摩方法,可以自己动手按摩哦!
PART 1:面颈部按摩操
好了,下面我开始按摩,先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!
1.从内眼角下方往下按压,沿着法令纹的弧线轻轻移动;
2.从耳后往脖子下滑,可加大力度,促进淋巴循环;
3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。
PART 2:头顶按摩舒缓操
接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~
1.用指尖按压耳朵上方,舒缓疲劳和压力;
2.两手按住头顶,左右错综交互按摩;
3.双手插入发根,轻轻向后滑动;
PART3:激发荷尔蒙按压法
女性受到荷尔蒙刺激,卵巢功能改善也能让肤质更佳。而你只需按摩后脚跟即可!
轻轻按压左脚踝下的踝关节部分,来刺激骨盆内的卵巢活性化。血液循环不会发生大的变化,但是会慢慢回温。
PART 4:腿部拉升舒展操
身体上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。
1.双腿单膝着地呈90度,双手支撑地面;
2.伸直左腿,向着身体的左前方延伸舒展;
3.将左腿缓缓向后移动,尽量伸直腿部,保持与地面平行。
做完之后换右腿,坚持5分钟,再来看看效果吧!
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