恋爱对大学生心理健康的影响

恋爱对大学生心理健康的影响，大学生恋爱问题一直是大学生教育和管理中的一个热点问题，无论是学校领导，还是教师，学生，都对此十分关注，现在分享恋爱对大学生心理健康的影响。

恋爱对大学生心理健康的影响1

一、恋爱对大学生心理发展的积极作用。

(1)恋爱对大学生人格因素的发展有重大意义。

有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。恋爱中为了获得对方的爱，提高自己在恋人心目中的地位，给对方良好的形象，每个人都会不断地完善自己，此时的爱已经成为一种强大的内在动力。

正如莫里哀说:“爱情是一 -位伟大的导师，教会我们重新做人。”爱情检验了人格，也促进发展了人格。恋爱中双方关系的协调，各种矛盾的解决都会丰富人的生活经验，促进双方在心理上更加成熟。

(2)恋爱关系的建立可以给大学生带来自我价值感的满足。

在恋爱关系中，双方会体会到被对方接纳，体会到被关心、照顾、体贴、理解。而恋爱对方甜蜜的话语常常充满了欣赏与赞美，来自异性特别是自己所爱的人的肯定和欣货，是自我认同的一一个重要部分。此外，个人发展中些不理想的`部分， 在恋人眼里有时也变成了优点，这些会给身在恋爱中的大学生以极大的心理上的满足。

(3)恋爱有利于培养大学生的责任心。

由于大学生生大多都在父母和家庭的照料下成长，因而思想上不独立、生活中过分依赖的倾向较为明显，开始恋爱后，受其自主心理的影响开始追求独立并逐渐摆脱家庭过多的束缚。恋爱的过程有利于培养大学生的责任意识，懂得要对爱情负责，对爱的对方负责，更是对自己负责。

(4)恋爱的失败可以提高大学生的心理承受能力。

失恋后的人会在不同程度上产生挫折感，这对大学生的心理承受能力就是种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，从失败中站起来。更好地认设自己用在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和想水平。从失恋中走出来的大学生会变得更加成熟。

二、恋爱对大学生心理发展的消极影响。

(1)恋爱影响学业。

大学生谈恋爱是-件很平常的事情，谈恋爱对学业的影响也不是绝对的。有的大学生谈恋爱后有共同的目标，他们在一起会互相鼓励、互相学习，这对学业是一种正性的作用。但是也有一部分 大学生恋爱之后将整个精力都投入感情中去，学习成绩-落千丈。大学生谈恋爱是否会影响到学习取决于大学生本身，但要提醒的是大学生最重要的任务是学习而非恋爱，切不可本末倒置。

(2)恋爱影响人际交往。

正在恋爱中的大学生，人际交往的指向性很强，人际交往的圈子狭窄，同时，与原来的伙伴疏远，甚至脱离集体，对集体的责任感也被男女私情所替代，不利于个人角色的塑造和成长。

(3)恋爱增加经济上的负担。

由于大学生在经济上依赖于父母，所以绝大部分大学生的生活费用都是由家里负担。然而，浪漫的爱情追求和真实的物质投入永远是一对矛盾，尤其对经济上尚未独立的恋爱中的大学生常常面临“爱情炙热，囊中羞涩”的困惑。

(4)恋爱影响身心健康。

大学生作为一个特殊的群体，具有较高的文化素质，但相对缺乏必要的社会阅历和心理调节，往往不能正确对待恋爱过程中的种种问题，特别是低年级的大学生，由于思想比较幼稚，自我克制能力较弱，感情容易冲动，抵御不了感情的波折和失恋等强烈情绪的打击，匆匆恋爱，一旦陷入感情的旋涡很难自制自拔，不但会影响学习和生活，也会影响身心的健康。

总之，恋爱对大学生来说是一把双刃剑，一方面它帮助大学生心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种心理问题。这也许是人生的至理，想要得到甜蜜的报偿就必须经受得住考验。

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一、爱情的定义

爱情是永恒的话题，人们不惜用最美丽的语言来描绘爱情的永恒和不朽，认为爱情能给人带来精神上的激励、情绪上的欢愉、生活上的充实，没有爱情的人生是苍白的、消沉的，甚至是没有意义的。也有人由于看到他人的不幸或自己经历过不幸，对爱情持悲观的态度，认为美好的爱情只是文艺作品中的演绎，而生活中的爱情带给人更多的是痛苦而不是欢愉。

因为爱情是大学校园里的热门话题，也是校园里一道亮丽的风景线。正值青春期，从艰辛的高中步入的大学生，没有了学业的重压，没有了父母的管束，没有了老师的叮咛，就如同打开了鸟笼的小鸟，在蔚蓝纯洁的天空中自由飞翔。随着性生理的成熟和性心理的发展，渴望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为普遍的心理状态。

但是，由于大学这个特殊的社会环境，以及大学生自身的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的'困扰。

研究大学生恋爱心理特点具有非常重要的现实意义，所以我们在现实生活中，应正确地认识爱情的本质，处理好恋爱关系，爱情就会给人生带来幸福，否则就可能成为人生不幸的诱因。

所谓爱情是一对男女基于一定的社会基础和共同和生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专业的感情。性爱、理想和责任是构成爱情的三个基本要素

爱情最重要的表现是一个人对爱人无所不尽其心。子曰：爱之，能勿劳乎（爱他/她，能不为他/她操劳吗？）？爱情会给恋爱的双方带来心理的变化。首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。

其次是忍受痛苦。即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想。恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。

很多人认为大学生应将重心放在学习上，以学习为主，尽量不要谈恋爱。没错，大学生应将主要精力放在学习上、增加阅读量与知识储备量以及提高人文内涵。尽管有部分学生谈恋爱影响了学业有的甚至荒废了学业，部分学生没有协调好没有掌控好时间的分配，可并不能否认谈恋爱的作用。

大学四年的生活虽说是丰富多彩，可很多时候也是孤独寂寞的，对于这一点上过大学的朋友会明白的。这时谈恋爱可以减少孤独丰富生活，而且在一定程度上能够提高与人沟通的能力、学会换位思考与关爱他人、掌握为自己负责的能力，而这些能力与素质恰恰是走上工作岗位上的需要。因此我们应以辩证的观点看待大学生恋爱。

二、大学生恋爱的利

1、增加学生的交际能力和语言表达

在恋爱的过程中，少不了甜言蜜语的滋润，而在确认一段爱情之前，首先最重要的是要建立自信，在拥有自信的前提下，对心仪的女孩子进行追求。并且在和异性交流的过程中，不断增加自己的交际能力与语言表达。

要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其

他人心理状态的洞察力。所谓对社会情境的辨析能力即为社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

而洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。

这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。可是但是本人在谈恋爱的过程中，发现这两点关键都可以充分的锻炼，因为女孩子是世界上最难以琢磨的动物。

谈恋爱之时呢？谈恋爱就必须得讨好女孩子，所以说，谈恋爱可以开阔思维。

2、可以从中学会关心别人

俗话说，女孩子天生就是要被呵护的，那么，如果当某个女孩子是你的女朋友时，你还不更加的对她进行呵护吗？这一点我们无需过多进行议论。

3、恋爱的练爱作用

感情是双方面的，连上帝都不可能单手拍掌，谈恋爱，首先就是一个过程，无论结果如何，都起码经历过了，因为，谈恋爱绝对能对人进行锻炼。

4、满足生理需求

从生理角度来说，谈恋爱确实可以缓解大学生某方面的需求，这是很明显存在的一点，所以不多进行论述。

5、对新生活环境的适应

从高中升入大学的新生，绝大多数年龄在十七八岁左右，很少有单独外出旅行的经验，而却随着近年来大学新生中独生子女的比例的增大，对生活环境改变的不适等等因素，促进了大学生恋爱这种现象的发展，“找到另一半”也的确对在生活、学习上有着互相帮助并助于减缓过渡期的不适。

6、有助于促进成熟

随着年龄的增长与心理、生理的逐渐成熟，大学生有爱与被爱的权利，如何正确地驾驭爱情并且将其转化成人生发展进步的动力是每一个人都需要正视的问题。

我们应当树立正确的大学生高尚的审美情绪，提高学生的自我保护意识，建立起大学生中自尊、自爱、自强的学习榜样，引导学生在恋爱的过程中保持高尚的情趣与文明举止，并明确人生的志向与奋斗目标，用理性地思维方式驾驭自我，在以学业为重的同时，学习以人相处的方式，树立正确的人生态度和恋爱观．