心理影响生理健康
心理影响生理健康,心理健康和生理健康是有直接联系的,现代医学,把由于心理因素所导致的各种疾病叫做心身性疾病,现在分享心理影响生理健康。
心理影响生理健康1
怒甚偏伤气,思多太损神,心理健康直接关系人的身体健康,许多严重威胁人体健康的疾病都和心理有关,愤怒的情绪引起血压升高,如果愤怒情绪得到平息,血压随即恢复,如果愤怒情绪长期得不到宣泄,处于慢性愤怒的状态,高血压就会持续,最后形成各种并发症。
除此之外愤怒情绪还会产生头部和头颈部肌肉痉挛,好像有异物梗阻塞喉头,出现呼吸困难、胸闷、胃部不适、心悸、头晕、出汗、呕吐等不适症状。
情绪愉快食欲增加,情绪不悦食欲减退,长期的消极情绪会引起消化不良,慢性胃炎,消化性溃疡,过敏性结肠炎等疾病。
忧郁情绪,研究表明,当人忧郁的时候,其胃黏膜处于贫血状态,胃酸分泌低下,胃运动功能受到抑制,若长期处在这种状态,胃黏膜就会出现出血或者是糜烂等症状。
兴奋,情绪过分的波动,长期处于兴奋状态,容易影响心血管系统,造成血管收缩,容易诱发心绞痛和心肌梗死等疾病。
心理状况不佳对身体的影响
美国家庭医学会的报告说,心理状况不佳会消弱身体免疫力,让人更容易生病。
因生活方式改变导致压力增加和其它心理健康问题,会给整体幸福感和健康造成损害。心理压力与许多疾病联系在一起。而且,心情不好还会加重生理不适。
压力,焦虑和抑郁会导致睡眠障碍,消化不良,后背疼痛,头痛和疲劳等生理问题。身体释放压力激素会增加血压,并诱发愤怒,好斗,恐惧或其它负面情绪。如果这种情况维持时间较长,压力激素水平持续较高水平会导致脑化学品变化。这很容易诱发心脏病,中风,睡眠不好,头痛和其它慢性疾病。
现代生活方式让肥胖变得流行,这使人变得不好动和懒惰,并因此更容易感染和患病。另一方面,身体不适也会导致情绪变化,让人变得易怒和性情古怪,最终影响幸福感和健康。
感情破裂和失去爱人等情绪刺激会让人感觉意志消沉。这些事情还会让人变得抑郁。如果压抑情绪,还容易形成好斗和愤怒爆发。心理有问题的人更容易冒险做不安全的.事情,如滥用物质,暴力,自残和自杀等。
哈佛医学院的专家说,疼痛令人抑郁,而抑郁也会导致疼痛。慢性疼痛的患者更容易发展成心理疾病,并且抑郁病人也更容易变得持续疼痛。
心理影响生理健康2
第一类,高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病。
大家说,这不是和饮食因素有关吗?吃肥肉太多了、吃盐太多了、运动太少了就容易得这类病。美国进行了连续40年的研究,发现A型性格的人容易得这类病。
A型陸格的特点就是,争强好胜、总爱拔尖、把同行当成对手、时时害怕別人超过自己。这种性格的人常处于一种焦虑的、紧张的状态,所以得高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病的几率特别高。平常那些性格开朗、活泼大方、心情愉快、对朋友和同行的进步由衷高兴的人,很少会得这类病。
第二类,消化道溃瘍、溃瘍性结肠炎、过敏性结肠炎等消化系统的疾病
这类疾病和心理因素关系特別密切。有的人一着急生气就拉肚子。口吃、神经性呕吐、厌食、习惯性便秘都属于心身性疾病。
一个学生应聘到南方工作,压力特别大,她对新工作又不太熟悉,所以不多久就出现了顽固性的便秘和环形脱发,月经也紊乱了,吃药也不管用。半年后回到家,心情放松了,所有症状也没有了。
第三类,支气管哮喘、荨麻疹。
有人说这些病不是过敏引起的吗?是过敏,但有的人,在某一年龄段他不过敏,在另一年龄段他就过敏。身体的状况是在变化的,情绪紧张焦虑,哮喘就发作,过敏就发生;心情愉快放松,这些病就会好转。
有一次,一个妈妈带着她的小孩找医生看过敏性哮喘。这个孩子每说半句话,就要看妈妈一眼,孩子患过敏性哮喘三年了,住过一次医院,住到医院,还没有用药就好了,医生突然意识到,是这个孩子太紧张了。就单独和孩子聊天,了解到她妈妈要求孩子特严,孩子很怕妈妈,所以见妈妈就紧张,哮喘就发作。
医生就给她妈妈做王作,说支气管哮喘,有一类是心身性疾病,心理压力大,它就容易发作,心理没有压力,它就不发作,你的`孩子是非常典型的心身性疾病。后来,她妈妈改变了教育子女的方法,孩子也很少哮喘了。
第四类,神经性皮炎、斑禿、牛皮癣、湿疹和曰癫风等病
这些都是皮肤病,很多皮肤病的加重和发展,和心理因素有密切的关系,所以,我们在生活中无论遇到任何事情都要保持心情愉快,不要焦虑,不要紧张,不要让脸上过早出现黄褐斑。
第五类,类风湿性关节炎
部分肿瘤和某些糖尿病
这些疾病的发病、加重发展都和心理因素有关。某家医院有一个年轻的外科女护士,她大便脓血两年多了,一直当成慢性痢疾来看。有一天一个外科医生仔细帮她检查了一下,发现是结肠肿瘤。这位护士知道后,心理负担很重,白天吃不下饭,夜里睡不着觉,不到3个月,她就去世了。心理承受能力的低下,导致了肿瘤的迅速发展,最后断送了她的生命。
第六类,障碍
所有男性的阳痿,如果不是因为器质性病变的话,几乎无一例外的都是心身性疾病。女性的月经紊乱也是心身性疾病。有一个42岁的女性,闭经三个月了,以为是更年期,但一检查发现是怀孕了。
但病人根本不信,她结婚8年都没怀孕,到医院也检查不出问题,她就以为自己是不孕症,原来他的丈夫家里是几代单传,特別想要个男孩,这位女性和丈夫感情很好,也特別想给丈夫生个男孩,心理压力一大,每次性生活都十分紧张,于是就较难怀孕。后来他们领养了一个孩子,没有心理压力了,反而怀孕了。
除了上述这几大类外,紧张性头痛(比如有的学生一考试就头痛)、偏头痛、无器质性原因的躯体疼痛,儿童厌食、遗尿、夜惊,这些疾病都属于心身性疾病的范畴。可见心理对生理健康的影响是非常明显的。
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