孕吐吃什么水果能缓解
首先来看下孕吐吃什么水果能缓解
苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
番茄
内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果。
芭乐
芭乐抗氧化成分很高,且属于多酚类,有助消化的作用。
奇异果
奇异果含有丰富的维生素C,尤其制成果汁,不仅可以清热生津,还能止吐止泻。
柑橘
柑橘含生物类黄酮,是强力的抗氧化剂,且含有较多纤维质,可以吸收水份、缓解恶心。
柳丁
柳丁富含维他命C、矿物质,且含有钾,在孕吐之后导致钾流失情况下,可以进行补
芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
西柚
西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时,西柚还含有大量的天然叶酸,因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚,不仅可以很好的缓解孕吐症状,还能补充足够的叶酸,可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生,对胎儿的发育也有很好的促进作用。
樱桃
樱桃有促进胃肠消化的作用,也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富,还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃,事实证明,樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状,还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。
秋梨
秋梨性寒,味道偏酸,孕妇吃秋梨可以v很好的缓解孕吐的症状。此外,秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。最好的食用方式是把秋梨炖熟,如果孕妇孕吐很强烈的话,可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖,可以很好的缓解孕吐现象。
接着一起来探索下孕吐除了食疗外还有什么方法
1、针灸
可以帮助缓解孕吐。
2、控制温度
控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
4、少吃多餐
见到想吃的东西马上吃,不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭,放一些营养开胃的零食在身边,随时吃。
5、备手帕
在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。
6、含姜片
姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。
7、适当运动
适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
-
人参果可以缓解便秘吗
1、人参果可以缓解便秘吗有一定的功效。一些人群因为每天吃的水果太少或者是在节食,肠道中的内容物太少,因此会出现大便干结、大便量少的情况,这时候肠道的蠕动能力就会变差,继而出现便秘的情况。这时候适量吃一些富含水分和膳食纤维的人参果,能够增加肠道中的水分...
-
男领导会带着啥样的女人去饭局
男领导会带着啥样的女人去饭局,生意场上应酬是少不了的事情,面对总是带女性员工去应酬的老板想必有人会暗自嘀咕,这其中有客观原因也要懂得保护自己,那么男领导会带着啥样的女人去饭局?男领导会带着啥样的女人去饭局1第一种,喝酒干脆,不乱劝酒的人遇到这样的人很少见,...
-
缓解胃胀能用橘子吗
1、橘皮消胃胀原料:新鲜1。常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。2、喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。3、...
-
胃疼吃什么缓解
1、胃疼吃什么1、白开水白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。2、加苏打的大米粥喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥...