咳嗽按摩哪里可以缓解
1、合谷穴
位置:虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。
按法:指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。
功效:俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。
2、天突穴
位置:在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。
按法:每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。
功效:主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。
3、厥阴俞穴
位置:在第五胸椎上部左右2厘米处。
按法:采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
功效:只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。
咳嗽饮食禁忌
1、忌甜食
中医认为,甜食易助热生痰,导致呼吸道不畅,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等,也不应吃甜味较浓的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2、忌冷饮
生冷食物往往损伤脾胃,导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3、忌辛辣热性食物
辛辣食物易激发细菌感染,侵犯气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、温热、咸食,如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果,也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
咳嗽最常见的疾病症状之一,虽然咳嗽并不是什么大不了的事情,但是长期咳嗽会出现大问题。如果你出现了咳嗽的症状,你最好是学会通过按摩相应的学位来改善自己的咳嗽症状,同时在饮食上多加注意,就可以让你不用吃药也可以治愈咳嗽这种小问题。
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