顺产为什么这么疼?这些有助于缓解疼痛和分娩的方法,你知道么
有过顺产经历的宝妈,估计都不想再经历第二次,因此,那样的痛苦,无疑是痛不欲生的,十分难熬。为什么顺产如此痛呢?有没有什么方法可以减轻痛苦呢?相信这是很多孕妈都想了解的吧!
首先,我们一起来了解下,顺产疼痛的三个阶段。
第一阶段,宫颈扩张期
这个阶段,孕妈子宫会出现有规律的宫缩,次数会越来越频繁,并且时间也会越来越长,并且还可能感受到胎儿继续下降,这就是胎儿降生的第一产程了。其中的痛苦,每个人体质不一,感受也不一样。
第二阶段,胎儿娩出期。
这个阶段,宫口全开,下体被撑开,胎儿娩出,这个阶段也是漫长的,其中感觉,只能有酸爽来形容了。
第三个阶段,胎盘娩出期。
别以为胎儿降生了,就算完事了,还有最有一步,就是胎盘的娩出。感觉就是再一次体验胎儿分娩的感觉啊!
如果顺产时,胎儿无法顺利娩出,还可能出现侧切或者撕裂的情况,最后还需要医生进行缝合伤口。
如果你想在分娩时,不那么痛苦,尽快生下宝宝,那么孕妈在产房,需要做的唯一事情就是,听医生的话,听从医生关于生产时呼吸、用力的方法,跟着医生的节奏来,这样才可能让顺产变得更加顺利一些。如果孕妈不按照医生的吩咐来,胡乱用力,用力嘶吼,那么就会浪费体力,让顺产变得更加困难,孕妈这也是在自找罪受。
此外,孕妈在产前也可以做好这些准备,也是有助于顺产,减轻疼痛的。
了解分娩知识
孕妈应该提前了解分娩知识,知道在分娩的时候,怎么呼吸,怎么用力,怎么节约体力,等等一些知识,这样在顺产的时候,才不会因为疼痛,慌张,而胡乱用力。
休息好,补充精力与体力
在产前,不要有思想包袱,尽量放松心情,休息好,养好精神,补充体力,这样才能更好地应对分娩。
家人陪伴
分娩的时候,可以选择让家人陪伴,有家人的陪伴,孕妈可能会更加安心,家人可以多给孕妈鼓励,但是需要注意,不要胡乱指挥,干涉医生。
产前活动
在孕妈没有破水前,孕妈是可以下床多活动过一下的,这样不仅有助于分散注意力,还可以减缓疼痛,更有助于分娩。
无痛分娩
如果真的无法忍受分娩之痛,可以和医生商量,让医生给自己进行无痛分娩。
对于如何缓解分娩之痛,你有什么更好的方法呢?欢迎留言分享。
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