生孩子真的会让女人发胖吗?
在上世纪九十年代就有研究证明,那些生育多胎的母亲略有发胖趋势,但生1-2个孩子和发胖之间并没有什么关系。在我们身边,那些生了孩子而没有发胖的女人,其实为数不少,而那些没有生孩子而发胖的女人,同样并不罕见。
在我所在的教学小组当中,有两位老师都是生孩子之后体形不变的例子。戴老师已经年近50,儿子上了大学,腰围还是盈盈一握的63厘米。吴老师生育之后,却比孕前更瘦,猛看起来和大学生毫无二致。问她为何变得年轻,她扬起纤细而紧实的胳膊说:自己带孩子啊。三十多斤重的儿子,一抱就是一个小时,还要追着孩子跑来跑去……
就我国目前的情况来看,女人生育之后发胖,主要是由于从孕期到产后的一段时间当中,饮食能量和体力活动失去平衡的缘故。
怀孕8个多月的准妈妈丽艳告诉我说,她现在的体重已经达到160斤,比孕前胖了50斤,走起路来都像个鸭子了。其实,对于健康女子来说,孕期体重只需要增加二十多斤即可,完全不需要变得这样胖。胎儿过大,母体过胖,不仅增加母亲将来患上各种慢性病的危险,而且会让未来的宝宝也增加肥胖和糖尿病的危险。
很多新妈妈产前受到全家的过保护,想吃什么吃什么,家务不用做,单位换轻活;产后天天喝鸡汤吃猪蹄,有双方老人帮忙看孩子,还要请个保姆,基本上没什么体力活动,又不进行体育锻炼,如此怎能不背上一身肥肉呢?
不过,160斤的准妈妈,体重也并非不可能重新回到110斤。丁老师就是这样,生育之后体重还有一百四十多斤。但是之后她一直注意控制脂肪,尽量多走路、多做家务,自己带孩子,体重慢慢地降下去,3年之后,儿子长得健康可爱,而她没有刻意减肥就回到了孕前的体形。
-
养出懂事好孩子,这五点你一定要做到!
1、耐心倾听当家长的心思已经放在了解孩子的想法,并想办法帮孩子解决问题时,也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的,并且让孩子敢于表达自己的情绪,既锻炼了孩子的语言表达能力,培养孩子的勇气,也为孩子释放掉了很多负面的情绪。2、真正放下身段不要总是对孩子发号...
-
尊重孩子的磨蹭,真的有必要?
磨蹭不是病今天,很多朋友纷纷返回到城市,马上,我们又要投入到城市里快的节奏,一切都很快,可孩子却永远跟不上节奏……幼儿园,8点半就迟到了,8点钟,孩子还在床上好不容易把他叫起来了,五分钟后,等你再进到房间无奈之下,帮孩子穿好衣服,把他抱到洗手间结果等你忙乎一阵,几分钟...
-
生孩子遇到男医生?
生孩子碰到男医生,你们觉得该怎么办?现在虽然比之前更加开放了一些,但是要是孕妇生孩子的时候接生遇到个男医生,还真的是一件很尴尬的事情。因为你生孩子的时候不仅是要脱光展现在人家的面前,还是要让人家一个男生看你的私处,是不是就会有些尴尬呢?很多时候不用尴尬,...
-
对孩子时男人总比女人笨,初为人父时你有没有很逊?
看过一个电视剧《请回答1988》,这部电视剧中,有一个片段,让我印象深刻:在女主角18岁生日的时候,原本她满心期待的生日,结果最后还是要和姐姐并到一天过。女主角很伤心,他爸爸发现后,给女儿买了个只属于她的生日蛋糕,为女儿补过了生日。他语重心长的对女儿讲述自己当爸爸...