成人自学练字

择合适自己的练字字体

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第一步：准备好基本工具

首先，必须要准备好基本的工具：纸张、毛笔、墨汁。选择一些易于掌握的材料，以及正确的书写姿势，可以减轻尴尬感和不良的书写习惯。选择不同质地和不同大小的纸张，可以让你更好地练习，逐步适应不同的书写环境。

第二步：选择一种字体来练习

选择一种字体，例如楷书或草书，以及其他相关书写技巧，比如笔画和结构等等。特别是初学者，需要尽可能多看些书上的字体示例，也可以用字帖复制模仿，或者网上视频观看等等。通过这些方法，能够加深对字体的理解和掌握。

第三步：练笔

在练习的过程中，不可避免地会出现笔画错误和书写不规范的问题。这就需要我们对笔画进行系统练习，同时还要学会一些效果良好的笔画技巧。如何稳定地控制和规范笔画，可以在逐渐反复的练习中获得提升。

第四步：逐渐增加字的长度和难度

建议逐渐增加字的长度和难度，这也是初学者提高自己的一个好方法。首先，需要先练习手写词语，然后逐渐增加段落和文章的长度。初学者可以使用基础的.练字模板，渐进地逐步发展自身的书法技能。

第五步：找到适合自己的练习时间

安排一个固定的练习时间，可以帮助我们更好地练习书法。找到一个舒适的环境，以便更加专注和放松。定期练习，逐渐提升书写水平，也可以逐渐培养自信和持之以恒的品质。

第六步：求助于其他书法爱好者

对于初学者来说，询问有经验的书法爱好者或去参加相关的培训课程也是非常有必要的。在这个过程中，可以向这些人提出问题，并从他们那里了解有关于练习基本技巧的有用信息。他们可以教给我们一些非常有用的贴士，同时也可以监督我们的练习进度和效果，这能够使人更加专注和努力。

练习书法是一件非常有益的过程，不仅可以提高自己的书写能力，同时也可以为平常的生活添一份乐趣。对于初学者来说，这并不是一件容易的事情。需要坚持和耐心才能实现这一目标。当然，以上步骤不一定适用于每个人，最重要的是要找到适合自己的方式来练习。

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要诀一

钩挑意识增强

快速写好行书必然会有一些笔画上的牵丝连笔，因此很多笔画的末尾会有一些钩和挑的动作。

要诀二

破方为圆

方折需要笔稍停顿转折，圆转则行笔速度可以较快，不需要顿笔。

要诀三

笔画减省

汉字的笔画确实比较多，书写速度难免受影响。在不影响字形辨认情况下减省笔画，是写快字最好的解决办法。

要诀四

捺笔收缩，其实就是变长为短。

大家都知道短的笔画书写速度肯定比较快，一波三折的笔画肯定比较慢，在不影响美观的情况下，变短变直是行书书写常用手段。

要诀五

覆笔能让笔尖尽可能地少离开纸张，但是一个字里面也不宜运用太多，具体的规律如下：

要诀六

补充而已，这个写法基本取自毛笔的书写方法，但是不少人会看不懂，学不学可以自行斟酌。

要诀七

线条练习，不要觉得是鬼画符。多加练习这些笔画，可以锻炼手指肌肉，也能够使笔画的连贯书写变得更加自然。

1、首先，成人练字不能和学生练字一个流程，因为成人已经养成了多年的书写习惯，改变是很难的并且也没必要。所以成人练字第一步应该是先从理论知识入手。先弄明白汉字的结构规律和特点是什么。先明理，再实践。推荐欧阳询的'《三十六法》。很详细的归纳了汉字结构特点与规律。

2、学习理论的过程中，可以每弄明白一条规律，就找一些字来实践。慢慢就能构成结构的总体框架。

3、完成上述学习以后，才是临帖阶段，关于临帖的选择，建议不要选择现代字帖，因为其水平参差不齐，不足为师。最好选择经过岁月考验的书法家的法帖，比如《灵飞经》、《圣教序》等。

4、如果临习楷书类，建议字帖选择明清两代的小楷，年代太久的楷书，并不符合当代人的审美。行书类则建议临习宋朝之前的法帖。

5、总结一下，成人练字，先学习补充理论层面的知识，其次是临帖。切记不能起手就盲目临帖。更不要临现代所谓大师字帖。

总之，对成人来说，练字的关键在于思考，在于多看、多想，其次才是多练。这个特点和学生练字是完全不同的。

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一、临摹字帖是否可取

很多人练字喜欢买本字帖埋头就练，但是仅仅是临摹是需要通过大量重复的练习才能取得进步的。若要快速的取得进步，除了临帖外，我们更应该多观察字的结构和形态，注意起笔的位置，书写的力道。临摹字帖的同时，我们应该买本田字格，在本子上自己跟着字帖自己书写。多考虑字的结构和长短比例，一定不要图快，重点是写完的同时不断对比、总结、修正。

二、握笔的技巧

我们握笔一定要有力，要稳，否则就容易发飘，给人一种无力感。也许你一开始会不太适应，写久了就会手腕发酸。但是，这些都是可以通过不断的'练习得以解决的。当你多多练习后，你会发现在下笔之前就可以估计出自己写的字是什么样的，这就算是熟练了。很多时候用什么笔也决定了写出什么样的字，所以一定要买自己写得趁手的字。

三、是否选钢笔练字

很多小伙伴练字的时候会优先使用钢笔练字。但是，我们要知道，钢笔字和平时使用水笔写字是有很大区别的。这也是为什么有些人平时写字还不错，到了使用钢笔就不行的原因。但是，钢笔写得好的，往往平时使用的水笔也写得好。因此，钢笔就像是写字的照妖镜一样，让你的书写水平原形毕露。加之，水笔相比较钢笔而言，较难练出好字，不容易练出字形。因此，若要打好写字的基础，还是建议选用钢笔练字。更多练字资讯关注“鹿言爱字帖”。