43岁生孩子算高龄产妇吗,高龄产妇补钙吗

从医学上面关于高龄产妇的定义可知，43岁生孩子的产妇就属于高龄产妇哦，因为这时候43岁早已经超过35岁了。

高龄产妇在孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

高龄产妇孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，不可多服。高龄产妇补钙吗？高龄产生需要补钙哦，高龄产妇在整个妊娠过程中流失的营养元素有不少，而钙流失就是其中之一，因此高龄产妇补钙很重要哦。

孕妇怀孕5个月的时候，需要积极补充钙元素，因为这段时间，宝宝的骨骼发育很快，牙齿发育也非常迅速，对钙元素的需求量会大大增加。牛奶、孕妇奶粉等的需求量在大大增加。

增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。适合高龄产妇补钙的饮食1、海带和虾皮是高钙海产品

海带和虾皮是高钙海产品，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

2、大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。

豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

3、动物骨头富含钙质。

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。