婴儿出生一个月能看多远

婴儿出生一个月能看多远，出生的宝宝仅有光感，最佳视线距离是20-25厘米，那么1个月的宝宝能看多远呢？视觉有哪些发育变化呢？一起来了解下1个月宝宝的视觉发育来了解婴儿出生一个月能看多远。

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1、刚出生时的婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。到了1个月时婴儿视线范围并没有多大变化，而是视觉集中的现象越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。以下是1个月宝宝具体的视觉发育特征。

1、眼神接触时间更长

相比第一个月稍纵即逝的眼神接触，第2个月的宝宝眼神可以和你进行长达10甚至更久的对视。第1个月的宝宝只会用眼光扫过你的脸，但是到了第2个月，他开始会研究你脸上的细节，对你面部表情非常感兴趣，甚至开始模仿你的表情。

2、眼睛和头会一起移动

宝宝第2个月时，当你走开，他的眼睛会跟随着你移动。在第1个月时，宝宝眼睛和头部的动作不同步，现在宝宝的眼睛能够自如地移动，头部也能跟上眼睛的移动。他现在可以更好地用眼睛跟着你的脸或者左右移动的玩具，有时候甚至可以转整整180。

3、视线更加清晰

在第1个月时，宝宝对伸手可及范围外的世界几乎不感兴趣，因为他看得不清楚，这个月时，他眼中的景象清晰多了，可以专注的范围也扩大了。对房间里其他的东西产生了很大兴趣，喜欢研究一会儿大人的脸，然后再把目光转向背景上的其他东西，偶尔在某个地方停留，最后又会转回来看大人的脸。

4、喜欢看抢眼的东西

出生1个月的宝宝喜欢黑白色的玩具，而不是彩色；他们更喜欢明暗对比强烈的图案，而不是混合在一起的柔和色彩。2个月的宝宝则对色彩有选择性，他们不喜欢人工图案和设计精美的墙纸，更喜欢自然的颜色，比如鲜艳的花朵，秋天红色和黄色的叶子等等。家长们可以把宝宝带到室外去，让宝宝感受大自然的.风景，开拓宝宝的视野。

5、喜欢坐起来看东西

宝宝躺在床上时对周围的环境兴趣不大。到了2个月，家长可以试着让宝宝坐在你的大腿上或者趴在你的肩膀上，他会对周围的环境感到非常好奇，愿意长时间用眼睛去观察周围。

温馨提醒，宝宝如果眼睛挣得大大的、亮亮的是想玩的信号，眼皮下垂是想睡觉。专注的眼神是表明他很有兴趣，茫然的表情则说明他觉得无聊。眼神呆滞可能是因为生病。

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婴儿补钙吃什么

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的`宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

宝宝补钙食谱

适合6个月—1岁宝宝的补钙食谱

1、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。

2、鱼菜米糊

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15—25克。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。

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适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、麻油、高汤适量。

制作

(1)将松子入锅上火炒香备用。

(2)毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

(3)香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

(4)色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，麻油25克。

制作

(1)鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。

(2)将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

(3)炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

适合4—6岁宝宝的补钙食谱

1、海带拌腐竹

原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

制作

(1)腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。

(2)海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。

(3)将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。

2、油菜海米豆腐羹

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

制作

(1)豆腐切成1.5厘米见方的.丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。

(2)将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入麻油即成。