儿童近视 可通过这些方法矫正
一、儿童近视之缓解小措施
1、让宝宝看近处和远处的物体。眼睛的聚焦问题和近视也有关系。对于近视的孩子,妈妈们需要让孩子学会放松自己的眼部。找到合适的训练方法很关键,医生建议,对于近视的宝宝,我们可以指导孩子看一下远处的物体,然后看下近处的物体。这样的动作循环反复,就可以起到活动眼部的作用。
2、活络眼部。现阶段,孩子在上学的时候都会做眼保健操。有做过眼保健操的人都知道,我们进行一系列的运动之后,自己的眼部的温度会稍有升高。眼保健操的按摩运动可以帮助活络眼部的血液,对于眼部有保健的作用,当然按摩的穴位也是很关键的。因此,我们可以让孩子学会做眼保健操。有的儿童太小,还不会做眼保健操,我们可以选择将手掌搓热,之后放在孩子的眼睛上,这也是一种放松眼睛,缓解眼部近视的方式。
3、适时让眼部感受阳光。对于近视的人,对于光是比较敏感的。当孩子近视之后,看到光源,会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童的眼部对于光的承受能力,我们还是可以选择适当的时机,比如选择夕阳或者是朝阳,让宝宝闭着眼睛,然后对着光源。这样就能够起到锻炼的作用。
4、数星星锻炼法。当儿童近视的时候,妈妈们需要选择一些比较容易实现的眼部锻炼方式。还需要考虑到孩子爱玩的天性,儿童比较好动,一般不会乖乖进行眼部保健。医生表示,让孩子数星星也是一种缓解近视的方式。数星星富有趣味性,很多宝宝都比较感兴趣。最重要的一点是可以缓解孩子的近视问题,两全其美的事情,大家赶紧来尝试吧。
5、转动眼球运动。眼部保健的方式很多,为了保障孩子能够每天都进行眼部锻炼,我们一般会选择比较简单的眼部锻炼方式,缓解孩子的近视现象。其中比较简单的锻炼方式就是转动自己的眼珠子。我们可以让宝宝上看,下看,左看,右看等形式。让宝宝的眼珠转动,这也是一种很好的缓解近视的方式。
二、儿童近视之选择合适的饮食
对于孩子的近视问题,除了进行眼部的锻炼,我们还是可以选择一些比较合适的饮食。比如,我们可以选择含有维生素A较多的食物,这一类的食物能够增强儿童对于黑暗环境的适应度。比如患有夜盲症的人,就非常适合。当然,儿童出现近视情况也是有所缓解的。妈妈也需要多准备含有蛋白质较多的食物,这一类的食物对于孩子的眼部健康也有帮助。
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