五种症状表明宝宝“上火”

大便干，小便黄，口舌生疮，睡不香，有口气。

五种症状表明宝宝“上火”1

1、大便干

因为宝宝现在的消化系统还在发育过程中，如果摄入了过多的钙就会让钙和奶制品中的磷、酪蛋白结合，引起食积而造成宝宝上火，让宝宝的大便变得很干，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每次都要3-5天才能排一次便。在排便的时候也会非常痛苦，排便时因肛门受干结粪便剌激而感觉到疼痛。

2、小便黄

要是观察到宝宝的小便比以前要黄同时分量也变少了的话，就说明宝宝上火了。这主要是因为宝宝体内的水分缺失了，因此要让宝宝多喝水。

3、口舌生疮

要是宝宝突然之间不想吃饭而且一直哭闹，最好是看看宝宝有没有身体上火造成的口舌生疮。有的宝宝还会时不时拿手指触碰一下自己的嘴巴。如果宝宝有以上的行为，最好是观察下宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

4、睡不香

宝宝在睡觉的时候如果总是很烦躁，睡不踏实，身子不停翻动，甚至出现咬牙情况的话，就或许是由于上火造成的体内失调而引起的睡眠障碍。

5、有口气

如果你闻到了宝宝口中的臭味，就说明你的孩子或许上火了。对于宝宝不良口气的问题，爸爸妈妈要及时找到原因，然后采取有效措施。

通过上述的5种症状家长能大致的判断出宝宝是否上火，如果宝宝的情况，比较严重，专家提醒家长一定要及时的采取措施，如果条件允许，应该尽早的送宝宝就医治疗。

宝宝上火的原因

宝宝上火原因

1、吃的食物太燥热：引起宝宝上火的原因当中当然也包括宝宝的食物原因了，也许有一些食物妈妈们认为宝宝的身体有好处的，但是却没有考虑到一些食物的副作用有哪些，比如芒果虽然对宝宝身体有好处，但是芒果是极其容易上火的。

2、喝水太少：宝宝在处于非常小的时候是需要很多的能力的，当然妈妈们给宝宝们的食量应该是均衡的，有些父母为了给宝宝多吃一些水果和肉类的食物就忘了给宝宝们喝水了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子喝的，喝水太少也是有可能引发宝宝上火的。

3、消化不良：婴儿因消化不良和积食导致的.上火最为常见，家长常说的奶粉上火正是这一原因。由于冲调方法不恰当或奶粉的溶解性欠佳等原因，宝宝娇弱的消化系统无法将奶粉营养（尤其是蛋白质）完全消化吸收，就会出现上火症状。

4、病邪入侵：婴儿的免疫系统尚处于发育完善阶段，容易受到各种细菌病毒的侵袭而产生内火。秋燥上火就是这一类原因。

5、体质因素：中医认为新生儿上火是因为体内气和血液的动态平衡被打破，身体出现不适表现出上火的症状。跟成年人比，婴儿的新陈代谢更旺盛是中医所说的纯阳之体，阳气过盛，就容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。

6、环境引发的上火：冬天天气寒冷干燥不仅是小孩成年人也是经常上火，尤其是一些家长担心宝宝冬天天冷受凉就给宝宝穿太多衣服盖厚棉被，就容易上火。夏天天气炎热干燥，宝宝出汗多以内水分流失的更快，燥热引发上火。

7、胎毒：不少妈妈火气较旺盛属于易上火的体质，所以宝宝自出生时就会遗传母体的阴虚上火的体质，我们俗称的胎毒，想要改变宝宝这种体质，在怀孕期间妈妈就要注意中医调理体质，减少宝宝出生后出现胎毒的可能性。

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宝宝上火的调理

1、选择母乳喂养：

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食：

平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。

本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：

要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳

宝宝出现上火在饮食上就要多注意，常吃一些清火蔬菜，多喝白开水，也要忌辛辣、油腻、高热量的.食物，同时注意内饰环境清新，让劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，保持舒畅的心情。

妈妈们该如何为宝宝灭火？

注意多喝水

让孩子养成多喝水的好习惯是避免春燥的一个有效方法。宝宝早上起床，喝一杯温开水可以帮助宝宝补充晚上丢失的水分，帮助清理肠道排除废物，唤醒宝宝消化系统及整体机能。

有些宝宝不喜欢喝白开水，爸妈们可以在白开水中加些天然的“配料”，柠檬片、苹果片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。

饮食要清淡

小孩子的胃肠功能还比较脆弱，平时要多吃一些容易消化吸收的食物。最好不要吃太多营养丰富、滋补类的东西，吃多了反而容易适得其反，稍不注意就容易形成积食。

一旦宝宝上火，爸妈们要让宝宝多吃一些蔬菜、瓜果之类的；少吃那些油炸、煎烤、辛辣、油腻类的食物和巧克力、奶油等甜食。马上就要上市的芒果等热性水果最好也不要吃太多。

运动防积食

在防止宝宝积食的问题上，爸妈们除了帮助宝宝管好自己的嘴以外，让宝宝每天保持适当的运动也是非常重要。一个很简单的道理，吃多少一定要消化多少了才不会沉积呀。

适当户外锻炼，可以促进宝宝胃肠道运动，帮助食物消化吸收，避免宝宝积食现象的产生。跳绳、球类、散步、跳舞等运动都很适合宝宝。锻炼要适度，时间以30分钟到1小时为宜。

调节促消化

当妈妈发现宝宝有积食的现象时，可以帮宝宝肉肉小肚子，顺时针方向轻柔按摩。按摩时一定要在宝宝吃完东西半小时后，不要在宝宝刚吃完东西就给宝宝按摩。

当宝宝积食时，可以给宝宝吃点益生菌。如果宝宝积食情况比较严重，爸妈们最好尽早带宝宝去医院，在专业医生的指导下，帮宝宝调节消化功能。切莫私自乱服药或者服用成人药品。

应该调整肉类以及细粮的摄入，让孩子多吃蔬菜与粗粮，可以有效缓解上火症状。同时还要多次多量地喝水。