把握3个特色培养孩子好脑力
对现代父母而言,养育小孩常是件紧张的事。不但没有传统大家庭的传承与支持,从媒体或网络而来的讯息,可能是冲突、片断甚至难以理解的。
或许我能以一个认知心理学家,以及育有一位多重障碍小孩的母亲这样的双重身分,分享一些我在育儿过程中的思考与经验。
现今脑科学研究方兴未艾,如何让脑长得更好成为教养上的焦点之一,也是一些父母的焦虑。第一次的专栏,就来谈谈几个跟这个主题有关的大脑特色吧!
一、脑有很大的可塑性。
我们终身都有学习与改变的潜力,也深受环境影响,并非三岁、五岁就决定一生!重复的经验会让一些脑细胞连结起来,这就是学习;没有经验强化的连结会被“修剪”。换句话说,一个人的经验,决定了他脑内上千亿个细胞要如何连结与运作。
幼儿的可塑性尤其大,他们的行为诚实的映照出大人有意无意的互动方式或习惯,可说是父母的“照妖镜”!父母若能藉此反省调整,其实育儿过程就是双方互相塑造与提升大脑的过程。
大家可能不了解什么对脑好,但若把问题改成什么有益于身体健康,大部分的人都可讲出一些答案。例如,充足的睡眠与营养、稳定的情绪、适度的压力(挑战)以及运动。近年的研究尤其显示,运动对大脑发展很关键,能产生有助于脑细胞生长的脑生长因子。
此外,与动作协调性相关的脑区,同时也是大脑注意力回路的一部分,因此动作协调性的问题常与注意力缺失共病。让婴幼儿从事爬、翻滚、走、跳、吊单杠等各种身体活动与协调性练习,是这一时期的重点,千万不要舍不得小孩跌倒,这可是最省钱的大脑维他命!
三、有点难又不太难的学习,是脑最需要的经验。
例如,对刚学走路的幼儿而言,走十步路就是符合这种原则的合理挑战,一下子要求走数百步或跨过障碍就是太难。学习是一步步达成,无法负荷的要求会造成焦虑与退缩,太过简单则没有学习可言。
这个道理不难懂,但遇到学习较复杂的技巧或概念时,例如数学,父母、老师还是很容易用自己或社会的标准来要求,而不是用小孩当时的发展状况来判断,因此常导致无效的学习,甚至坏了学习动机。当脑不再主动投入学习时,它的发展就会很有限。
这三个大脑特色,意味着用对的方法可让大脑发展得更好,甚至可以从先天或后天的伤害中,有某个程度的复原。把握这三个特色,让你的心力与金钱都花在刀口上!
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