为孩子补铁补锌要及时
孩子缺铁缺锌是全世界范围内常见的营养缺乏病症,是世界性的健康问题,尤其是在我国,比世界平均水平33%,高出了17个百分点,一岁以内的儿童还更加严重,近一半的儿童具有不同称得上的铁锌缺乏症状。这会影响孩子的生长,生活,学习,甚至是免疫力。
给孩子不仅要补铁补锌,更要及时,不然受到的影响是很难弥补的。不管是预防还是补充过程首先就是以营养均衡为主。加强营养,多吃富含铁的食物。另外妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂。早产儿和低出生体重儿,要母乳喂养,从2-4周开始补铁,剂量为1-2毫克每公斤每天,直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿,要喝铁强化配方奶,及时添加富含铁的食物。
孩子出生后母乳喂养至少4-6个月,不能母乳喂养的婴儿,用铁强化配方奶及时添加富含铁的食物;超过3周岁的孩子吃东西不能偏食,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的维生素C可以促进肠道铁剂吸收。
若孩子是早产儿还更应该加强监督,定期检查,专家建议孩子每个月都做血色素测定,判断孩子是否缺铁。早产儿、低出生体重儿在3-6个月时检测血色素,其他儿童可在9-12个月检查。
血色素不高的孩子多吃含铁丰富的食物:强化铁的配方奶和营养米粉、动物肝脏和动物血、牛肉猪肉羊肉等红色肉类和芝麻、木耳、香菇等。
锌缺乏症影响的主要是孩子的食欲问题,通常表现为食欲不振、味觉异常、反复口腔溃疡,容易患异食癖,生长停滞、身材矮小,甚至还会引起智能发育迟缓。
孩子的缺铁,缺锌首先是预防,其次是补充,在预防的方面最主要是要母乳喂养,含量不是重要的,关键是孩子容易消化吸收,而后的断奶之后保证饮食均衡,监督孩子不要挑食偏食,补充方面则要家长掌握检查结果,并遵医嘱如实落实。
-
孩子不穿袜子有什么好处
宝宝光脚不穿袜子的好处宝宝光脚比穿袜子更容易学走路宝宝光脚走路时,能够更加清晰的感受到自己脚趾抓地的力量和细小肌肉群的动作感觉,能够感受并且锻炼自己的平衡能力和协调能力,也就更容易让自己学会走路,并能够尽快让自己走得更稳、更好!利于宝宝双脚的健康发...
-
孩子的鞋不能超过3双?
物质丰富的年代,我们能提供给孩子的选择越来越多:数不过来的玩具、穿不完的衣服、吃不完的美食……然而孩子的快乐幸福,会因为选择更多而更快乐吗?不!选择越多,孩子可能越不快乐在某公园里,一个小男孩正在安静地荡秋千,这时他看见旁边的滑梯上没人,哒哒哒地跑过来玩滑梯...
-
家长如何保护孩子的绘画兴趣?
01以言语引导孩子画画当孩子想要画一件事物,却不知如何表现时,请您以“言语”来引导他做画。例如孩子想画“大象”,您可先和他一起讨论大象的特征,若能辅以图片或书籍,加深孩子的印象,甚至带孩子到动物园观看,都能加强孩子对画作内容的表现欲望及构成概念。02“听”孩...
-
如何给孩子戒奶?
坚持母乳喂养的妈妈们应该都有一种感觉,除了我们深刻了解母乳对孩子的好处之外,其实在喂奶过程中我们是享受这种氛围和亲密无间的接触方式的,我们觉得孩子依然是自己的一部分,我们觉得自己满满的存在感和成就感。母乳喂养的好处就不用说了,相对于奶粉的操心费力烧钱...