这些因素是影响孩子身高的关键
1.饮食营养影响身高
健康和全面的饮食是正面影响身高的两个关键因素。在孩子成长过程中,饮食营养的重要性可想而知,如果孩子没有摄取足够的、健康的食物营养,那他们的身体发育就会受到影响,此外,过度的饮食营养也会导致孩子身体发育成横向发展。因此,家长应该在提供给孩子健康食物的基础上像个营养师一样制定一套标准的营养食谱,保证孩子吸收适量的营养元素。
2.父母生育年龄影响孩子身高
孩子的身高由多种因素决定,比如父母从事的工作及教育水平会影响孩子的身高、城市化进程影响孩子身高、家庭中孩子数量也会影响孩子身高以及父母的生育年龄也会影响孩子身高。研究发现,从事脑力劳动的父母比从事体力劳动的父母平均生育的孩子身高更高,城市孩子由于营养环境优势在身高方面也比农村孩子有优势。
3.锌直接参与DNA遗传复制
锌细胞分子对身体生长发育具有重要作用,研究显示,在锌缺乏的情况下,DNA单位时间里的复制效率明显减慢,而DNA合成量也就跟着减少,导致细胞分裂速度减缓甚至停滞。此外,钙的生物矿化作用对身体长高具有不可或缺的影响,人体99%的钙存在于牙齿和骨骼里面,骨骼挺拔坚硬或变软变形都跟钙吸收有关。
4.核心营养参与孩子生长
足够的赖氨酸补充对人体脑垂体增加生长介素的分泌具有刺激作用,因此赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。其他与骨骼生长有关的生物分子指标包括OC(osteocalin骨钙素)、ALP(骨碱性磷酸酶)、NO(nitricoxide氧化一氮)、TGF-b(转移生长因子)等。
5.熬夜会影响孩子的身高
研究表明,夜晚9时入睡后的70分钟是分泌生长素的高峰,从21时到第二天上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍。因此有一定数量的儿童因夜晚睡眠不足导致生长素分泌量比正常身高儿童少,身高比较矮。因此,儿童不宜熬夜。
6.其他影响孩子身高关键因素:
遗传具有影响身高的绝对权利,孩子早熟影响身高,药物的副作用对身高的影响,核心营养缺乏不利身体长高,因缺乏母爱影响身高的案例也有。
-
记得爱自己的妈妈,才可以和孩子建立更美妙的关系
是否还记得,10年前你最馋的宵夜,只不过是去那个老地方,吃一次变态辣的鸡翅膀。辣完之后幸福的像个孩子。曾经让你少女心爆棚的事,是在生日时有闺蜜陪伴,一起去理发店做一个漂亮到炸的发型。还有傻乎乎地捧着一桶爆米花,排着队拉着恋人的手去看一次电影,看完后一个情节...
-
抓住语言敏感期,让孩子赢在起跑线!
在信息更新快速、现代化的社会,孩子更需要强大的语言能力面对来自各处的讯息,并加以理解吸收,学会国际语言「英语」的重要性更是迫在眉睫。为了让孩子随时保持在「信息领先」的优势,许多家长更是担心起小小孩英语教育的问题,毕竟有一个好的英语启蒙,不只是让孩子「赢...
-
比身高长相更重要的遗传,有多少孩子毁在它手里
俗话说“打在儿身,痛在娘心”,可是身边打骂孩子的还是大有人在。很多人都说自己打完孩子特别后悔,但是真的忍不住,根本无法控制自己。为此,我们请到了亲子专家、家庭关系专家杨谨老师,跟我们一起谈谈这个问题。大家好,我是杨谨,有不少朋友会跟我抱怨这个问题:有的时候我...
-
孩子太害羞,不愿意交朋友怎么办?
宝宝害羞的原因宝宝害羞,通常有以下几种原因:有的宝宝不习惯被人盯着看;有的宝宝感觉自己不起眼;有的宝宝对自己的容貌没有自信,担心出丑;有的宝宝在大群体感觉很茫然;有的宝宝对安静的环境感到尴尬;还有的宝宝是因为来到新环境或者父母亲人离开等等。和害羞的宝...