孩子吃饭总是坐不住怎么办
为什么孩子吃饭不专心
没有良好的就餐习惯,很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做,放任宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩,这样會导致宝宝注意力分散,甚至忘了自己正在吃饭的事情,这些都是不好的就餐习惯。
如果碰到急躁的父母,看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭,就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。
没有规律的吃饭时间,很多父母对宝宝吃饭的时间没有计划的安排好,宝宝想吃的时候就让他吃,或者想起给宝宝吃什么就给宝宝准备,这些都会影响宝宝正常就餐的食欲。此外,每次就餐前可提早十分鐘通知孩子,給予他缓冲時間,將玩具收拾干净,准备用餐,避免因玩耍時間被打断,而产生的反抗和拒绝的心态。
以利诱的方式对待,父母如果以利诱的方式叫孩子吃飯,久而久之,便会让孩子以「吃飯」這件事當作交换条件,造成孩子成就的价值观。
孩子吃饭坐不住怎么办
为孩子准备一套专用餐具,大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具,也不宜让孩子使用,以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子,可以带孩子一起去购买,让他自己选择喜欢的餐具,以促进吃饭的兴趣。
提早十分钟通知孩子吃饭,若孩子玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和拒绝的心态,所以即使面对一个2岁大的孩子,也应该事先告诉他即将要做的事,然后给予他缓冲时间,将玩具收拾干净,准备用餐。
少吃零食,少量多餐是最有利于孩子的饮食方式,但是正餐之外点心的份量不可太多,以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心,不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶,1袋薯片,那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
家长应该这样做
孩子好动,爱玩是天性,他们能够在玩的时候体验到乐趣,发展自己的智力,但如果每次吃饭都要边吃边玩,总是不专心的话爸爸妈妈就要引起重视哦,因为吃饭边吃边玩会带来一些不良的影响。
规定吃饭的时间是多长,时间到了,立即收碗筷;吃饭以外的时间不能吃其他主食;饭前1小时内不允许吃零食。把这些家庭规则告诉宝宝,并且你也认真遵守。例如,时间到了,宝宝还没有吃完,你不要管他,让他学着承担有什么样的行为就有什么样的后果。
小孩子都喜欢新鲜的东西,总是几种固定的饭菜,做法也很单一的话,时间长了谁都会厌倦。建议父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条,如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。由于主食的色彩丰富,更能吸引孩子的注意力,刺激食欲。
宝宝长大后形成的毛病,几乎都是在很小的时候养成的,因此要从小注意培养宝宝的饮食习惯。从一出生,喂奶时就要保持安静,关掉电视,不要边聊天边喂奶。等到添加辅食了,宝宝吃东西时,也请关掉电视,不要给他玩具,不要在吃饭时跟他聊天。当然,你吃饭时也要关掉电视,好好坐在餐桌上就餐。
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