培养孩子良好的睡眠习惯很重要
1、慢慢固定小孩子睡觉的时间
孩子小的时候几乎睡得很多,差不多的时间都用来睡觉了,但妈妈也要给孩子培养几个固定的时间来让孩子睡觉,这样才能慢慢的形成一个良好的睡眠习惯,妈妈可以观察孩子的打呵欠,揉眼睛的动作来安排孩子的睡觉时间。
2、独自入睡的环境很重要
在孩子睡觉前,一定让孩子吃饱,以免睡觉后饿醒,并保持他们心情平静,不可过度兴奋。在孩子睡前,把灯光调暗,保持安静 ,给小孩子播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些小孩子喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。
3、记得每次都说“宝贝,睡觉了”
要哄孩子睡觉时,可以先在孩子在小床前哄他们睡觉,可以轻轻的摸他的头、背等部位,然后轻轻地说“宝贝,睡觉了。”这句话不用管他们能不能听懂,经过一段时间以后,你只需要把小孩子放在床上,告诉他“宝贝,睡觉了”,然后走出房间,他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。
4、转移小孩子的注意力
在小孩子的小床上多挂一些好玩的好看的玩具,比方说:气球,动漫造型的玩具(不可以摆得太高,只要别让他碰到就行了),吸引他的注意力,让他自己玩,累了自然就会睡了。
5、侧身睡觉能给小孩子安全感
让小孩子脱离新妈咪的怀抱躺到床上,小孩子可能会大哭。新妈咪不要一开始哭就不忍心,赶紧去抱他。要轻轻地拍他,并试着给小孩子侧身,新妈咪也贴着小孩子身体侧睡,安慰他哄他,一般小孩子睡在爸爸妈妈们旁边一会就睡着了。
其实要让孩子入睡也不是难事,一个良好的睡眠习惯特别重要,睡觉前不要让他玩玩具,吃东西,看电视等,一旦养成一个点睡觉的习惯,以后都会非常的自然了。虽然习惯养成不容易,以及养成习惯的时间也不容易,但这个良好的习惯一旦养成,对孩子的长期发展是很有益的。
一个孩子良好的睡觉习惯,需要家长来注意,为孩子营造良好的睡觉环境,并且要有固定的时间让孩子慢慢形成生物钟,并且在睡前不可让孩子过于兴奋与激动,这会影响到孩子的睡眠质量。
-
父母总觉得孩子不记事跟谁睡无所谓,其实影响孩子一生
昨天有一位妈妈在后台留言:由于工作忙,孩子一岁以后交给奶奶带了,我婆婆还年轻,所以我不是那么担心。三岁以后把他接过来,白天相处的还可以,但是一到晚上他就喊着找奶奶,至今没跟我睡过一个完整觉,真是欲哭无泪······三岁以前的孩子不是不记事吗?这是一个大多数妈...
-
当孩子哭闹时,他内心最期盼你这样做
妞儿们可能都有这样的经历,当孩子哭闹时,我们总是习惯性地脱口而出:“别哭了!”。这样做其实就等于,反过来要一个“受委屈”的孩子来体贴你。而且有时明明是你欺负了他,你还理直气壮地要求他别哭别闹!心理学研究表明:六个月大的胎儿,就可以识别妈妈的声音,并试图去理解这...
-
孩子两面派?
孩子的健康成长必须要得到充足的爱,就像人类必须要有新鲜空气和干净的水一样。只要是正常的真爱,不要担心给得多了会把孩子宠坏。正常情况下,孩子的自然表达一定是善和美的,这是天性。真正的成长必然是自由选择的结果。任何形式上的爱的匮乏或剥夺,才是真正引起孩子...
-
它,是我所能想到的,留给孩子最好的财产!
犹太人,被誉为世界上最聪明的民族,在犹太民族,流传着这样一则故事:犹太家长常会问孩子,“如果有一天家里着火了,你只能带走一样东西,你带走什么?”当孩子说“金钱”的时候,家长就会说:“你需要带走知识,因为金钱会用完,而拥有知识可以获得无穷无尽的金钱。”知识的主要获取...