家长切忌对孩子放大焦虑情绪

家长切忌对孩子放大焦虑情绪，孩子一般比较顽皮，不时闯祸，而家长负责把事情交给孩童去做，但有时过于生气，就会对孩童发脾气，但这种行为并不可取，经常发脾气对孩童伤害特别大，现在分享家长切忌对孩子放大焦虑情绪。

家长切忌对孩子放大焦虑情绪1

心理事件

妈妈的焦虑：“鬼故事”吓得儿子数年厌学

照理说，13岁的年龄正好是孩子上学读书的黄金时间，但明明却老是不愿意去学校，每晚更是为了数年前在幼儿园时的“恐怖”经历，吓得无法入睡。这么多年来，因为明明的这个“毛病”，周莉成天提心吊胆，焦心不已。看着儿子惊恐无助的眼神，她更是心痛无比，甚至还一度辞了工作回家当上了“全陪妈妈”。

“事情发生在明明上幼儿园大班时。一天中午，老师又安排小朋友们睡午觉，可大家都在调皮，不愿意安静下来，于是，老师就想了个办法，给娃娃们讲起了鬼故事，只要娃娃不睡，故事就要一直讲下去。听着这些恐怖的鬼故事，明明吓得赶紧躲到了自己的小床上，但闭上眼睛，他的小脑袋里就会反复出现老师所讲的恐怖情景，怎么也睡不着。

当时因为明明还小，晚上一直跟着大人睡，所以我还没发现他的异常。直到他升入五年级、有了自己的房间后，我才发现，每晚这个孩子都不愿一个人睡，如果把他强拉进自己的房间，他就会抱着被子在几个房间里乱蹿。而且，他的胆子也越来越小，上课时精力也不集中，学习成绩越来越差，基本在60多人的班级里‘吊尾巴’了。”

看在眼里急在心里的周莉说自己为此已经要精神崩溃了，因为当年的“恐怖”经历已经严重干扰了明明的学习和生活，导致他极度厌学，甚至不愿踏进学校大门。更让她无力的是，每逢开学这种情况就会变得更加严重。为了屏除儿子的心理阴影，周莉也曾带他去看过心理医生，但收效甚微。

心理访谈

为了更进一步了解明明的心结，近日，记者与他进行了一番长谈，然而结果却出乎意料……

幼时“心影”让我怕黑又怕学

记：听了幼儿园老师的故事，你内心是什么感受？

明：我很怕。还在幼儿园的时候，每次睡午觉我都不敢闭眼，老师讲的鬼故事会一直在脑海里盘旋，只有回到家里挨着爸爸妈妈睡觉的时候，我才敢放心。但后来分房睡觉了，我又开始害怕了，那个影子总是在我入睡前反复出现。

记：睡前出现的“心影”是什么样的？

明：如果关灯睡觉时身边没有爸爸妈妈，我就觉得身边会睡一个人，一个很陌生、让我很不安的人。但也可能不是人，反正说不清楚。只有开着灯睡觉，我才能确定他在不在。(说完这话，明明的眼神又开始有些闪烁了)

记：你和父母睡在一起多久了？

明：到今年我才开始一个人睡，而且还必须开灯。之前十多年来我一直跟着爸妈睡的，不然的话我晚上睡不着，白天又起不来。

记：学习上很受影响？

明：上课时很困，又不敢在课堂上睡，但精力无法集中，老搞小动作，学习成绩一差，我就自卑，就开始害怕学习，情绪就会变差，就又不想学了。

“传染”焦虑 妈妈让我变胆小了

记：看着妈妈着急担心，你是什么感受？

明：我也着急，妈妈都哭了。其实我也想学习，可我静不下来。小学的时候，都是妈妈管我的学习，上了初中后，课程复杂了妈妈管不了，只有坐在一旁看着。其实，妈妈为了帮我，班都没法上……(垂头，表情难过)

记：你愿意妈妈陪伴你学习吗？

明：每次妈妈守着我，我就很急，我想做与功课无关的事，但也不敢。临近妈妈规定交作业的时间，我就只好乱做。妈妈看了作业后，更不高兴。看见妈妈不高兴，我也就变得焦虑了，而且越来越胆小。

记：平时和父母交流学习的时候多吗？

明：他们让我怎么做，我就怎么做，和爸爸之间的话很少。

记：平时在家有合理安排学习和游戏时间吗？

明：没有。我回家吃完饭就开始学习，9点半要做完作业，晚上10点钟睡觉。我觉得自己对学习越来越没有兴趣，现在也就地理成绩好一些，其他都很差，特别是语文。其实，我喜欢图形、图片的知识。

记：让你厌学的是学习兴趣问题，还是睡觉时的害怕？

明：其实学习兴趣更严重一些，但妈妈很着急睡觉的事。

记：学习方面你最希望那种状态？

明：如果能像哈利?波特那样，有神奇的`魔棒把无趣的文字变活起来，我就很喜欢。哈利?波特是我心目中的小榜样。(轻松地笑了笑)

记：如果能把学习变得有趣起来，你还会怕晚上一个睡觉吗？

明：不会。而且也不会怕上学了！

专家支招

切忌放大焦虑 “治”孩子需先“治”家长

四川圆迹阳光心理咨询中心的心理专家宗焱：从明明对幼年心理阴影的认知情况来看，其实让13岁明明恐学的问题重点并不在他幼年时的恐惧，而是明明从低年级转到高年级阶段后，学习压力增加，以及妈妈对孩子的要求更多更严，导致明明一时难以适应。

潜意识里，明明给自己恐学的表现找了一个理由——受幼时恐怖故事的影响。然而，妈妈只是被孩子恐学心理表面所表现出来的情况所迷惑，反而开始不断放大儿子内心对“鬼故事”的恐惧，这种焦虑又在很大程度上放大了孩子对这一事件的在意和恐惧程度。

因此，在这种情况下，家长应根据明明的情况做正确的区别心理调整。首先建议通过催眠治疗处理幼儿时期留下的心理阴影，接着再来调整孩子的恐学心理，为他制定合理的作息时间，比如以游戏时间来作为对孩子的奖罚。在调整过程中，家长应先调整自己的心态，切忌过度焦虑孩子的学习，并在自己的工作、娱乐兴趣、孩子心理等方面做相对平衡的调配。

家长切忌对孩子放大焦虑情绪2

第一、父母学会“及时暂停”

孩子在成长过程中犯错误是难免的，但是有些家长控制不好自己的情绪。这样对教育孩子起不到任何作用，反而会伤害了孩子。虽然成年人的性格很难改变，但是情绪是可以控制的。

家长在管教孩子，脾气要发作的时候，不妨停顿几秒钟，深呼吸，它能帮助愤怒的“火山”暂时不喷发。哪怕你正处在极其忙乱的`情形中，这样短暂的平静和平息也是相当重要的，喝杯水或者在窗口透透气，或者干脆离开孩子，先去其他房间走一走，转移一下注意力，再回来找到一个合理的劝说方式。

第二、家长切忌无谓的指责，要多加鼓励孩子

教育的目标是让孩子成为更好的自己，而不是打压他，让他失去自信，产生自卑。要和孩子一起来找到错在哪里，下一次如何改进才可以做得更好，而不是只是批评他、指责他，而不告诉他什么是对的。

第三、父母与孩子做好约定

父母在管教孩子的时候，双方要做好约定：如果一方情绪失控，另一方要及时提醒。

很多时候家长教训孩子时自己意识不到，但是情绪一波比一波高涨，越说自己越气，一些偏激的话语就出来来，说者无心，听者有意，特别是敏感的孩子，但是如果这时候有人能及时提醒，父母也能有效控制情绪，也不会对孩子进行更深的心灵伤害了。

第四、父母要反省自己

父母可以给自己准备一个小本子，记录下这次情绪失控的原因、经过以及孩子的反应。再看看自己通常因为什么事情对孩子发火：什么情况、什么原因、频率如何；怒吼究竟是在发泄情绪，还是为了教育孩子，这样下次管教孩子就不会造成这次的错误了。