花式足球小技巧

花式足球小技巧，学习花式技巧在许多方面都是有益的，既可以作为一种爱好，也可以作为一种获得控球和增强信心的方式，但花式足球通常学起来不容易，让我们来学一下花式足球小技巧。

花式足球小技巧1

向内环绕地球

第一个最经典的花式技巧之一，向内环绕地球，从颠球开始，向内环绕。

向内环绕地球

向外环绕地球

第二个技巧是向外环绕地球，都是初学者必须要掌握的技巧。

向外环绕地球

小跳环绕地球

第三个技巧是小跳环绕地球，在环绕地球的基础上有一个小跳，小跳颠球然后环绕。

小跳环绕地球

十字交叉

第四个技巧是十字交叉，也是花式中的经典动作，将球踮起，向内空中十字交叉。

十字交叉

反向十字交叉

第五个技巧是反向十字交叉，和第四个恰好相反，向外环绕交叉。

反向十字交叉

X飞跃

第六个技巧是X飞跃，和十字交叉有点像，但是不绕球，直接小跳将球踮起。

X飞跃

脚尖弹球

第七个技巧是脚尖弹球，我们经常可以自训练场上看到，将球踮起，然后找准落点，将脚尖放到落点上将球弹起，同时向内绕球。

脚尖弹球

反向脚尖弹球

第八个技巧是反向脚尖弹球，和上一个技巧一样，这次我们弹球同时向外绕球。

反向脚尖弹球

膝盖弹球环绕地球

第九个技巧是膝盖弹球环绕地球，这个技巧需要很好的'球感，我们膝盖触球然后向内环绕。

膝盖弹球环绕地球

膝盖弹球环绕地球的变化

第十个技巧是膝盖弹球环绕地球的变化，这次我们用一条腿做膝盖弹球，另一条腿做向内环绕。

膝盖弹球环绕地球的变化

萨尼环绕地球

第十一个技巧是 萨尼环绕地球，这个技巧有相当的难度，向外环绕的的同时，用同一条腿将球弹起。

萨尼环绕地球

萨尼交替环绕地球

第十二个技巧是 萨尼交替环绕地球，一条腿将球颠起，另一条腿向外环绕并接球弹起。

萨尼交替环绕地球

米奇环绕地球

第十三个技巧是米奇环绕地球，在 萨尼的基础上加另一条腿的向内环绕。

米奇环绕地球

米奇交替环绕地球

第十四个技巧是米奇交替环绕地球，是在 萨尼交替环绕地球的基础上加另一条腿的向内环绕。

米奇交替环绕地球

阿巴斯向内环绕地球

第十五个技巧是阿巴斯向内环绕地球，两条腿分别向同一方向环绕，在空中完成环绕地球。

花式足球小技巧2

第一个技巧：膝盖弹球

第一个技巧是膝盖弹球，这个动作非常简单，我们可以从手抛球开始，也可以从颠球或者脚背吸球开始，我们需要做的就是从起始位置将球抛下，在球反弹之前绕着球移动我们的腿。

1-膝盖弹球

当弹起的时候，把膝盖朝球的方向移动，然后把球砸下来，让它再次反弹，当球飞上来的时候，我们就掌握了这个技巧。

2-膝盖砸球

第二个技巧：膝盖夹球

第二个技巧是膝盖夹球，膝盖夹球可能是有史以来最容易学的技巧，因为动作和名字一样，在两膝之间接住球。

3-两膝接球

所以，我们脚尖稍微向外，膝盖微微弯曲，然后从手抛球开始，把球扔到地上，当球弹起时，我们找准时机把球夹在我们的膝盖之间。

4-将球夹在膝盖之间

很明显，我们也可以通过颠球来做到这一点，也可以让别人把球扔给我们，但有一件重要的事情需要记住，那就是我们需要预测球什么时候会到达你的`膝盖，然后再把我们的膝盖紧紧地合在一起。

5-两腿合在一起

第三个技巧：膝盖接球下降

第三个技巧是膝盖接球下降，这个动作可以用几种不同的方法来做，今天我们学习最简单的一种，原理是不变的。

6-原理不变

我们要从膝盖夹球开始，然后让球落下，用脚踝夹住，所以最简单的方法就是像这样双腿站立，然后把它放下来，然后用我们的另一条腿向内摆动，把球夹在我们的脚踝之间。

花式足球小技巧3

双脚搓球起球

“双脚搓球起球”是花式足球中非常花哨的动作，双脚搓球起球有一定难度，但是具备很强的观赏性。

“双脚搓球起球”动作要领：

1、两腿并拢身体直立;

2、将球置于脚前;

3、向前一步，双脚夹住皮球;

4、双脚向后跃起并前后错位，皮球借力被拉起。

喷泉起球

“喷泉起球”是花式足球中难度系数很高的一个动作，几乎可以运用到身体的各个部位，当然它的观赏性也非常强。

“喷泉起球”动作要领：

1、身体放松坐在地上;

2、重心向后，双手打开支撑身体;

3、将球夹在右侧小腿和大腿之间;

4、身体右转，臀部离地，大腿和小腿一起用力将球抛起。

拉挑过人

“拉挑过人”就是拉球和挑球结合在一起的一种过人技巧，具有较强的戏耍性，也有球员在训练间歇的时候，用它来活跃气氛。

“拉挑过人”动作要领：

1、身体直立，将球置于脚前;

2、右脚沿身体右侧向后拉球;

3、右脚向下用力，使球自然弹起;

4、右脚从空中将球踢出。

后V字拉球

“后V字拉球”是脚感训练的.常用方法，在球场上，也有人用这种方式实现带球过人，但是需要灵活的脚法来配合。

“后V字拉球”动作要领：

1、身体直立，将球置于脚前;

2、右脚向左后方拉球，至左脚后面;

3、再将球从后面推向左前方;

4、换脚继续以上动作。

空中变向

“空中变向”是花式足球中一个非常经典的动作，因为有起跳和滞空，所以难度很大，需要身体具有很强的协调性。

“空中变向”动作要领：

1、身体直立，将球置于两脚之间;

2、两脚将球夹住，身体向右跃起;

3、双腿向右摆动;

4、右脚在空中将球踢出。