怀孕有什么不良反应

怀孕有什么不良反应，对于女性来说，怀孕是极幸福的事情，在怀孕早期时，很多准妈妈会出现各种各样的反应，通过正确的护理就可以得到缓解，每个人情况不同，下面说说怀孕有什么不良反应。

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1、疲劳。最开始怀孕时，疲劳感觉会非常强烈，这是几乎每个准妈妈都会有的症状，疲劳之余还会有嗜睡的表现。因此在此期间需要有早睡早起的好习惯养起来，每天散步，保证有适当的运动，对于健康是有帮助的。

2、胃口变化。在初期时，有些准妈妈胃口会发生变化，以前爱吃的东西现在闻到味道就会觉得想吐，尤其是油腻食物，更是看都不想看。这个时候为了减少不良反应，需要做的就是饮食合理搭配，多吃清淡的绿色蔬菜，避免油腻或者油炸的食物，从而缓解孕期的不适。

3、尿频尿急。在怀孕以后，受到子宫的压迫，膀胱容易会变得很小，这个时候就会有尿频尿急的不适感觉出现，这是属于比较正常常的反应，担忧没有必要。而为了避免这样的情况发生，最好控制水量的摄入，尤其是在晚饭后适当的减少水分，否则可能会导致尿频的加剧。

怀孕以后会出现相应的症状，主要是因为怀孕以后体内的雌性激素和孕激素都发生了很大的.变化，所以会出现一些相应的临床症状。比如胃肠道症状，由于雌性激素的增加，导致水钠潴留，所以使胃肠道的黏膜会出现轻度的水肿，这样就导致孕妇出现恶心、呕吐、厌食、口水比较多的消化道症状。

另外，在雌孕激素的作用下，乳房也会发生相应的变化，比如乳房轻度胀痛，会出现乳房增大。并且乳房会变得特别柔软，乳头和乳晕也会出现着色的现象。并且乳头也相对比较敏感，用手触摸的时候会有勃起的现象，这些都是怀孕所出现的正常反应，不用紧张。定期的到医院产检，如果出现严重的恶心、呕吐，及时的给予补液治疗就可以。

孕妇在怀孕前期会出现一些相应的症状，主要是因为怀孕以后，体内的雌性激素和孕激素都发生了很大的改变，所以就会出现一些相应的症状。患者会出现消化道症状，会出现厌食，恶心，呕吐，口水比较多的症状。另外，在词孕激素的刺激下，乳房也会发生一些变化，例如说，乳房轻度的胀痛也会出现乳房增大的症状。通常这些症状都是怀孕所反映出的正常现象，患者不用太过于紧张，一定要定期去医院产检。

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怀孕穿衣注意事项

1、胸罩

怀孕期间，乳房会随着胎儿长大而再次发育变大，在孕后期甚至会主动分泌乳汁。由于身材变“壮”了，孕妈妈不能用以前的胸罩来打发漫长孕期。为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

2、内裤

挺着大肚子，行动不方便，特别是上厕所的时候。孕妈需要选择一款合适的内裤，不选择紧身三角内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤，以便不妨碍血液循环。孕妈的腹部是重点保护部位，可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

3、贴身内衣

由于孕期反应，孕妈妈的皮肤会变得异常敏感，容易因一些微小刺激导致过敏。而经常接触人造纤维的`面料孕妇装容易引发皮肤过敏，从而影响胎儿的健康发育，所以应选择纯天然质地的全棉、真丝，穿着舒适的贴身内衣。

4、袜子

袜子并非必备品。但秋季天凉，怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

5、外衣

孕妈最好穿上下分身的衣服，并备置孕妇专用的裤子。上下分身的衣服便于活动、穿脱自如，比较适合还在工作的孕妈穿。孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，这样设计的好处是保护了腹部，又能避免掉裤子的危险；它的另一个优势是有“伸缩性”，即“掌管”腰围的带子可长可短，孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小，其利用率高，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。

6、孕妇裙

孕妇裙是最适合孕妈的服装了。孕妇裙对腹部不会产生什么压力，夏天穿着漂亮又实用。应该选择简洁、大全、清爽又好看的孕妇裙，最好是有防辐射服功能的防辐射孕妇裙。

7、背带裤

绝大多数孕妈怀孕5个月时腹部凸起，普通款式的裤子就会明显紧绷，对腹部造成压力，自己感觉很不舒服、对胎儿也不好。背带裤没有裤腰，能避免这个问题，还能从视觉上修饰日渐臃肿的体态，因此被许多孕妈当作首选，而且穿背带裤也不必担心裤子过紧勒到肚子或者过松裤子掉落。背带裤的缺点是穿脱不太方便，尤其对于尿频的孕妈来说更麻烦。

8、孕妇鞋

不少孕妈在孕期会购置一堆平底鞋，其实平底鞋不如坡跟鞋。怀孕期间孕妈不要穿高跟鞋，但也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路，一般是脚跟先着地而脚心后着地，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。最好选择有一点点高度的坡跟鞋，穿着也舒服。坡跟泡沫底凉鞋弹性好，但底子滑，在有水的地方易摔跤。买凉鞋的时候先看看它的底子是否防滑，不然，雨天走路就会担惊受怕了。还有，随着身体一天天变得笨重，小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以，鞋要宽松一些，轻便的旅游鞋是较理想的选择。如果出现水肿，就应买大一号的鞋了。

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怀孕饮食注意事项

怀孕期间，孕妈进食的东西要能提供两个人活动所需的营养，既要顾及到自身消耗所需也要照顾到宝宝的健康发育。但怀孕期间孕妈也不能不忌口大吃大补，要随着孕期推进改变食谱，在不同阶段给自己和宝宝摄取不同营养。

1、随着孕期推进合理安排饮食

妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一看到食物就反胃，或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，胎儿的大脑发育在这个时期正式旺盛期。这个时期的饮食安排，既要重质，也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的`能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。但进食需要听从医生指导，避免进补过量造成胎儿过大，影响分娩。

2、化解孕期失眠的食品

由于肚子过大压迫身体，胎儿活动频繁，许多孕妇都会失眠。失眠会使身体不能得到正常休息，影响胎儿发育。有哪些食物可以助孕妈有个好眠呢？