父母怎样戒掉高中孩子手机瘾

父母立场要坚定、对手机的使用时间有严格规范、让孩子的课余时间丰富起来等等。

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1、父母立场要坚定

要想成功让孩子戒除手机瘾，父母要有一个坚定的立场，不要轻易被孩子改变。不能被孩子撒娇恳求两句，或是说在看一会儿就去学习这种话所改变态度，让孩子再去看手机。

家长不能因为烦，不想让孩子来打扰自己就把手机给孩子，也不能在孩子成绩好事奖励孩子玩手机。家长应始终保持一个态度且坚定立场，不要随意改变。

2、对手机的使用时间有严格规范

有些家长，对于孩子使用手机这件事，完全是出于一种随心随意的状态。当自己心情好了，孩子玩一天一夜也没问题；当自己心情不好了，孩子就算是要拿手机查阅资料，也可能被自己当做是十恶不赦的行为。

家长在孩子使用手机上要给孩子一个严格的规范，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。对孩子什么时间可以使用手机，可以使用多久的手机，达到什么样的条件可以使用手机都要明确下来。不能让孩子随意的就能玩手机，对孩子达到什么样的`要求才能玩多久的手机都跟孩子做好明确的约定。

家长不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满，也容易让孩子在能玩手机的时机肆意放纵，不愿意停止。

3、让孩子的课余时间丰富起来

家长可以在孩子的休息时间让孩子去参与一些兴趣活动，看看孩子对哪些活动感兴趣，对孩子感兴趣的活动主动的邀请孩子再去参与，也可以帮孩子报兴趣班让孩子跟更多的小伙伴一起参与，用其他事物转移孩子对手机的兴趣。

4、睡前收走孩子的手机

在家长允许孩子玩手机的时间，睡觉前要把孩子的手机再收走，家长在帮孩子戒手机瘾的过程中，如果不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵的玩手机。

高中孩子手机瘾的危害

沉迷手机都孩子的学习生活都是有着巨大的负面影响，孩子对手机痴迷天天只想着玩手机会导致孩子无心学习，孩子的心思全都记挂在手机上，上课听讲的时候心思也不会集中甚至跑神，上课不听老师讲课，下课不愿意做题，成绩必然会下降。

而孩子如果对手机上瘾，为了背着父母偷偷玩手机孩子甚至可能会通宵玩手机，长期睡眠不够对孩子的身体是很不好的，且会让孩子精神困顿，更加没有好的学习状态。

高中孩子玩手机上瘾的害处真的是数不胜数，可能有部分家长不知道“父母怎样戒掉高中孩子手机瘾”的方法，我把我之前帮孩子戒手机瘾的经验方法都分享出来了，打架有需要可以参考一下。

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怎样让初中生戒掉手机瘾？

1、孩子的自制力差，所以对玩手机 没有节制，只要规定一个“度”，双方协议执行就行，比如，规定手机使用的范围与时间段，在作业完成后可以完成半小时;如果违规，需要付出一定的代价，比如减少下一次使用手机的时长等。

2、规定使用时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。

3、树立榜样，正人先正己。父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的'父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

4、创建亲子时间：开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。

5、确保每天有高质量陪伴时间在这个时间内，专门和孩子一起玩游戏，建议有条件的情况下，父母共同参与，因为父母的责任感和爱，都是越陪伴，越丰富的。如果条件不允许，也要做到父母其中一人，可以有固定时间和宝宝一起玩游戏，互动。

初中生手机上瘾的危害：

1、很多中学生沉迷于手机游戏或聊天工具，上课时间仍不关闭手机，偷偷使用，无法专门听课。中学阶段的课程有相当高的系统性和连贯性，一旦高中生某一阶段的知识没有掌握，后面阶段的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力才能补上。所以说，课堂上玩手机对学生学习影响尤其严重。

2、网络上的信息质量参差不齐，而中学生是非分辨能力尚未成熟，一些不健康、偏激的信息往往以迎合年轻人味口的形式出现，影响高中生的价值取向。此外，更有学生通过手机网络早恋网恋;还有部分学生因为长期习惯使用手机与人在网络上交流，而现实生活中反而不愿与人交流等等。

3、痴迷于手机的孩子们可能完全没有意识到：过度沉迷于自己的手机，会为自己的身心健康埋下可怕的隐患。在身体机能上，这类人群有比常人更高的患腕关节疾病、近视眼、驼背、颈椎和头晕头疼等不适的概率。

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高三学生如何戒掉手机瘾？

1、规定玩手机的时间，在家里，一定限制高中生使用手机的时间，一方面可以有效防止孩子近视，另一方面还可以预防孩子沉迷于其中，无法自拔，让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情，多走出房间，看看世界。

2、孩子的任何问题几乎都可以在父母身上找到答案，父母就应该多陪陪孩子，自然会了解自己的孩子，自然会找到适合自己孩子的解决办法。这个世界不存在完美的父母也没有完美的孩子，我们能做的就是给他创造一个阳光的环境，引导他们向着健康阳光发展。

3、孩子喜欢玩手机，是因为手机里的世界对他的吸引力比现实世界的大，因此要引导孩子回归现实世界就是要引起他的兴趣。根据孩子的`年龄阶段不同，引导的方式也不同。小点的孩子，可以父母有很多方法吸引他们注意；大的孩子，就需要有方法了，他们喜欢家里蹲，父母就拉他们去外面，陪他们做他们感兴趣的事。

4、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。

5、培养孩子自我控制力，家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为；要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制，主动戒除网瘾。

6、孩子有时候沉迷手机，可能通过游戏会获得一种成就感，而在现实生活中当他做了一件事情在没有得到肯定的时候，就会感觉到失败感。那么当我们的孩子在现实生活获得成就感增加时，就有可能慢慢减少孩子对手机的迷恋。

7、孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，和孩子通过一些互动的游戏，这样可以促进与孩子之间的感情，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。自己的孩子需要自己多多的陪伴，而不是让孩子一个人在那里玩耍，孩子没有人玩耍也会很孤单的。这样也可以让孩子不再看手机。