儿童苦夏怎么办
儿童在夏季也会出现苦夏现象,最明显的表现就是不爱吃饭、厌食或食量减小。
这是因为机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象,不必担心。
夏季要想让宝宝胃口大开,首先要保证宝宝充足的睡眠,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩,不仅能促进食物消化,也能帮助孩子摆脱厌食困扰。注意给宝宝腹部做按摩要避免吃饱后的一小时内做,按摩过程中,宝宝若有不舒服反应就立即停止。
路主任介绍,按摩的方法很简单,妈妈用手掌或手指肚轻轻按摩宝宝的胃区,按顺时针方向沿升、横、降结肠方向,自右向左旋转按摩,反复操作3分钟。
另外,妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食,不要强迫。孩子有时吃得多些,有时吃得少一点,家长不必大惊小怪或硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而会引起恶心、呕吐,有的甚至产生反感、拒食,日久形成厌食。经常变换烹调方法,可以提高孩子进食的兴趣,从而改善食欲。
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