三伏天儿童清胃火别忘健脾
天气炎热
咽喉不适患者多
广东省中医院医政处处长张忠德指出,该院门、急诊最近收治的咽喉不适患者以每天10%~15%的幅度持续增加,以儿童居多。很多患者起床后感到口干、痰多。
这些患者中有的属于风热感冒,多为长期待在空调房的人。“这种天气下,长时间待在空调房、一整夜开空调的人很容易从风寒感冒转到风热感冒。”他说,外感风热者出现咽喉不适,喝板蓝根、银翘、夏桑菊冲剂等清热解表药物即可缓解。
有些患者属于阴虚体质,因喝水不够,出汗多导致阴津不足。“如果市民体型偏瘦,口唇红,平时容易口腔溃疡,大便干结,出现口干、痰多症状的话,就不要吃穿心莲等太苦寒的药物,也不宜拿苦瓜、菜干、夏枯草等煲汤。”他说,这些东西当时吃了感觉症状有缓解,其实会伤阴,不妨用雪耳、蜜糖、沙参、玉竹、鸡或鱼煲汤,可起滋润效果。
清胃火别忘健脾
儿童患者、青壮年患者多因胃火重引发咽喉痛。此类人平时就容易上火,饮食以肉、辛辣、刺激性、油腻食物为主。出现症状后,应以清胃火、消滞为主,特别要保持大便通畅。可适当服用穿心莲、板蓝根,保健饮品可选用莲花、菊花茶或者山楂水。不少人不仅胃火重,还伴有脾虚。清胃火时要注意用黄芪、白术、党参等煲汤健脾。
天气炎热,夜间活动趋旺,吃烧烤喝冰啤是常见选项。“熬夜伤阴,天热损津,晚上要注意多喝温水。”张忠德说,熬夜者宜少喝冰饮,不妨试试温水加蜂蜜。
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