怎么弄女朋友才可以怀孕

怎么弄女朋友才可以怀孕，有许多人选择在年轻时结婚生子，男生们为了给女朋友一个更幸福的未来，携手走向婚姻的殿堂。但小情侣们大多都不太了解备孕、验孕、怀孕的相关知识，现在一起来学怎么弄女朋友才可以怀孕。

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怎样才能让女朋友怀孕?

如果双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

有什么快速怀孕的方法?

快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的'方法才是最有效的。

一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。

下面介绍7种快速怀孕的方法，仅供参考。

1、找准容易受孕的时间

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

6、控制同房次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

7、使用易受孕的同房姿势

夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。

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要使女朋友受孕，

第一要掌握易受孕时间。

二要控制好性生活频率。

三是有正确性交姿势，还有要调整好心态。

想要怀孕的话，性生活建议安排在女性排卵期，会增加受孕的可能性，排卵期一般在月经前第14天或者是月经后的第14天，最好是在来月经后的第10天监测卵泡的发育情况，如果卵泡发育好的话这时可以进行性生活，性生活次数要适中，过多或过少的性生活都不好，采取正确的性交姿势，最好采取女下男上的姿势，完事后要用枕头把女方臀部垫高一些，还要调整好心态，避免太大的心理压力。

建议在女性的排卵期内同房，只有在排卵期内同房才有可能受孕，排卵常发生于下次月经来潮前十四天左右，可表现为阴道分泌物增多呈水样透明明亮并成拉丝状，一般可持续一到两天，由于精子在体内可存活二到三天，所以在排卵的前三天和后五天这一时间段内同房都是有可能怀孕。另外在同房时，要尽可能的将臀部抬高。

同时，可以在同房后继续保持此姿势，精子尽可能的`在体内停留时间稍长一些，可提高受孕的几率，也可以使用排卵试纸和基础体温测定的方法来监测排卵，一般在排卵后24小时内同房可大大的提高受孕的几率。

一般在女性的排卵期内同房，比较容易受孕。

排卵期为规律月经周期的两次月经中间，或下次月经来潮前十四天左右，排卵期时可表现为阴道分泌物增多，呈水样，透明明亮，并呈拉丝状，一般持续一到两天。

由于卵子排出以后可在体内存活一至两天，精子进入体内可存活二至三天，在排卵的前三天和后五天内同房可提高受孕的几率，也可以使用排卵试纸和基础体温测定的方法来监测排卵。

1、可以长期的保持双方的心情情绪，保持每天饮食方面多注意清淡，在女性排卵期的时间可以进行同房，怀孕的几率是比较大的。

2、平时也可以多次进行同房，女朋友怀孕的几率会更高。

3、需要保持好一定性生活环境，都是有很好的效果作用。

想要让女朋友怀孕首先需要计算好排卵期的时间。

因为只有在排卵期精子和卵子结合，形成受精卵才会怀孕，所以要根据月经周期计算好排卵期。在排卵期的时候可以隔天一次性生活，同房以后需要用枕头垫高臀部，让精液量多进入阴道内来增加受孕的几率。

并且要注意在备孕期间不能过于紧张，放松心情，性生活的次数也不要过于频繁，以免影响到精子的质量，会降低受孕几率。同房以后可以在性生活2周左右通过早孕试纸测试明确是否怀孕。