解读身体语言之意在言外

解读身体语言之意在言外，人际互动时，从解读身体语言得来的信息，往往比话语还多，这些无声的线索包括表情、眼神、姿态、手势、声音、触摸，甚至衣着、距离等等，下面分享解读身体语言之意在言外。

解读身体语言之意在言外1

解读身体语言之辞典

人际互动时，从解读身体语言得来的信息，往往比话语还多。这些无声的线索包括表情、眼神、姿态、手势、声音、触摸，甚至衣着、距离等等。心理学家认为，这些身体信息和语言表达的`关系如下：

重复(repeating)：重复谈话内容。例如看病时，同时用话语和手势指出不舒服的部位。

矛盾(contradicting)：行为和语言信号不一致。例如交叉双臂、看着地上，板着脸说：“我赞成你的看法。”

等同(substituting)：看到一个人眼眶泛红，泪光盈盈，不用解释也知道他正伤心难过。

强调(accenting)：以行动加强语意。例如皱着眉、掩着鼻子说：“臭死了!”

调节(regulating)：例如用眼神暗示下一位可以准备发言;语速放慢，表示发言快结束了，等等。

身体就像一个无法关闭的传送器，时刻传送着人们的心情和状态。语言通常用来表达正在思考的东西或概念，而非语言信息则较能传递情绪和感受。因此，在解读时，必须考虑当时的情境、关系深浅、文化背景等外部因素。

例如在西方，拥抱、亲吻是普通的社交礼仪，但在东方，却可能会被误解成轻佻无礼。

姿势、表情和动作，可以泄露你的真实想法与个性。那些隐藏在身体语言中的情绪可分为几大类：

开放与接纳：咧着嘴笑;手掌打开;双眼平视。

配合：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘;全身放松、双手打开;解开外套纽扣;手托着脸。

自信：抬高下巴;坐时上半身前倾;站立时抬头挺胸、双手背在身后;手放在口袋时露出大拇指;掌心相对、手指合起来呈尖塔状;翻动外套领子。

解读身体语言之意在言外2

“你能够在自己的肢体语言上做手脚吗？”

通常情况下来说，这个问题的答案都是否定的。因为，假如我们对肢体语言弄虚作假，那么，在同一时间发生的主要肢体动作和表面表情，肢体细节所传递的微信号以及我们的话语，这三者之间必定无法达成一致。

例如，摊开的手掌通常被认为是诚实的标志，但是当作假者对你说了谎，虽然他面带微笑，而且向你摊开了手掌，但是一些细微的身体动作和表情却会让他的谎言不攻自破。他的瞳孔可能会变小，他可能会扬起左边或右边的眉毛，而他嘴角的肌肉则可能因为紧张而略微有些抽搐。所有这些信号所传达的信息都与摊开的手掌和真诚的微笑代表的含义相悖。

常见的肢体动作

将手移至脸旁，用拇指支撑着下巴，食指保持一种向上的姿势贴在脸颊上，而剩下的三个手指则正好将嘴巴挡住。

另外，双腿紧紧交叉，而双臂也以类似的姿势环抱于胸前（一种防御的状态），与此同时，他的头和下巴均保持一种下垂的姿势（一种否定或不友善的态度）。种种迹象都表明该聆听者已经对所听到的内容做出了自己的评价。

聆听者通过这一连串的肢体语言“群组”，就是想告诉对方“我对你的话不感兴趣”、“我不同意你的说法”或“虽然我对你的话很不满意，但是我正在努力克制自己的不满情绪”。

当我们感到无聊，或是有压力的时候，我们常常会不断地重复做一个或者多个动作。不停地摸头发或玩头发，这是我们最常见的一种表达方式。

孩子捂住嘴巴的动作往往会提醒父母，孩子正在说谎。

而这一动作也很有可能会贯穿一个人的一生，只不过在这一过程中完成动作的速度发生了变化。当一个十来岁的少年说了谎，他也会像之前那个说谎的孩子那样，将手移到嘴边。不过，与之前迅速地遮住嘴巴不同的是，他只是将手指放在嘴边，轻轻地在嘴边摩挲着。

当一对夫妻手牵手散步的时候，居于主导地位通常为男性一方。会稍稍走在另一方的前面一点，而他的手也就自然而然地压在了跟在他后面的妻子的手的.上方，其手心也就很自然地面朝后方。

至于他的妻子，由于位置稍稍靠后，其手心也就会很自然地向前迎合丈夫朝后展开的手掌了。尽管这只是一个很小的细节，但是它已经表示出谁是这家的一家之主。

肢体语言提升你的影响力!

研究显示，当你使用身体语言与其它人沟通时，你同时也影响了自己的思想，单纯的动作像是点头或摇头，也可能会影响你对于所陈述事物的感知度。

俄亥俄州州立大学的心理学教授Richard Petty表示，如果我们上下地点头，我们对于自己所说的事物是充满信心的，但是当我们左右摇头时，就表示我们失去对于自己想法的信心。

斯坦福商学院的管理学院中的研究人员发现，不管这个人从事的是何种工作，强有力的肢体语言都会激发人们的感官，从而使人们的的行为产生变化。

保持眼神交流

保持有力的眼神交流会被看做自信、诚实的表现。眼神交流对于领导者和需要提高自身影响力的人非常重要。不习惯眼神交流的人，容易给人推脱责任，不确信，或者做错事的感觉。所以，不管是在说话还是在倾听都要保持眼神交流。

研究显示，领导者和管理者在跟人交流的时候，60% 的时间都是在倾听，所以保持眼神交流使对话在自己的控制之中，并且使对话有效地进行显得十分重要。

身体向前倾

谈话时积极地进行互动可以很好地促进谈话的进行，显示出两方对这个话题很感兴趣。 谈话者应该坐在椅子上时应该身体向对方微微前倾，适当靠近，使对方感到受到了重视;如果谈话的时候你是站着的，则要尽量站直。一个有影响的、强有力的谈话需要靠这种肢体语言来配合完成。

适度手势和面部表情

丰富的面试表情和适当的手势，可以让对方更快更准确地理解你的意思。要注意的是，在不同的场合和时间要选择不同的手势。单独与人交流时手势可以随意一点，但是在做演讲的时候，手势尽量避免太过夸张;面对不同国家不同文化背景的人，也要注意手势和表情的夸张程度，免得让文化背景不同的人觉得你很无礼。

把自己的感受及时表达出来

有效地交流，不仅要互相把问题阐述清楚，而且要把内心的感受及时表达出来，对下面将要进行的谈话有引导作用。有时候，人们对阐述问题的方式和态度更为关注，甚至超出所谈内容的本身。所以及时说明自己赞同或否认，表达清楚内心的感受可以让谈话内容更有效，避免太多废话和误解。