内衣应该怎么穿正确

内衣应该怎么穿正确，穿内衣不仅可以保护乳房，还能防止乳房下垂、外扩，所以，绝大部分女性朋友都会选择穿内衣。其实，穿内衣是比较讲究的，如果穿法错误，很可能会导致反效果。下面让我们来了解一下内衣应该怎么穿正确。

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身子倾斜45度角

调好位置后直接带上，扣好。

再将身体45度角弯下，将两边腋下和背上肥肥的肉码进内衣里。内衣最好选用调整和聚拢型的，记住市面上面卖的滚珠功能，按摩，增大的功效内衣，你只需要去问问医生就知道有没有用了，所以不要盲目相信。

记住穿戴内衣胸部要提到，用你的大指头按住锁骨中间凹陷处小指头能轻松碰到RT，这才是对的`。另外穿上内衣后前胸的内衣下边与背部的内衣下边一定要呈水平线，或者将胸前两边内衣带上拉后边的内衣水平线比前胸的内衣下边缘水平线要高，才行。

之后若是胸部有因为上述动作小小移动，再根据步奏2-3，重新码一边就可以了

内衣的作用很重要，由来已久，所以孩童时期，麻麻就必须给家里的女娃娃灌输这种思想，不然孩子以后对于穿戴这个会很害羞，甚至错误的穿戴方法和过晚的穿戴可能影响她们的发育的良好性。

睡觉不能穿内衣入睡，会对胸部造成压力，长期下来，对身体不好，发育期也不利于发育。而且仰睡的姿势最好侧睡的姿势，长期左侧，心脏受压迫。肉，左脸偏小，右脸偏大长期右侧，肉，左脸偏大，有脸偏小。对心脏好

发育期最好不养成趴睡的习惯，16岁左右就是要准备开始穿内衣的时间了，如果18岁还不是很明晰，那么麻麻就要注意带女儿去看看中医调养一下了，自己在家也要食补一下了，20岁左右基本食补，药疗已经没用了。

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1、步骤一

穿内衣前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，然后将手臂穿过肩带，并让内衣的肩带搭在肩膀处。如果是挺直身板穿内衣的话，不能很好的将乳房放入内衣中，长此以往的.话，会导致乳房变形。

2、步骤二

接下来就是要调整肩带，在调整肩带时，需要挺直身板，然后将肩带调整到比较舒服的位置。肩带不调整好的话，会觉得很不舒服。

3、步骤三

待肩带调整好后，将身体重新向前方倾斜四十五度角，然后勾上内衣后面的扣子。接下来，把手放在乳房的四周，并将乳房及其周边的肉往胸罩里面推，还有咯吱窝附近的副乳也要推进内衣里面，这样才能将胸型衬托的更丰满。

4、步骤四

上述步骤全部完成后，将身体挺直，然后活动一下肩膀、手臂等部位，如果觉得还是不怎么舒服的话，可以再做适当的调整。

了解如何穿内衣对于女性来说是很有必要的，上面为大家介绍了穿内衣的四个步骤，相信大家看了上面的介绍之后，已经掌握了正确的穿内衣方法。如果你还不懂得如何正确穿内衣的话，不妨按照上面介绍的这四个步骤来穿内衣，会给你带来更好的穿衣体验。

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1、两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。

2、身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。

3、将后片与胸部下围对齐，水平拉向后方，反手扣好背扣。

4、用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。

5、站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可。

穿上内衣之后，如果你发现罩杯太空荡，就说明你选择的内衣尺码不够合适。其实选择内衣过大也会对健康造成不利影响，还会影响胸部线条，由于造成胸部下垂变形。

一般来说，内衣每隔3个月，就应该重新换一次新的。因为在3个月的时间里，我们的身材也是会发生变化的，所以说要根据自己的体型变化，来换合适的内衣。即使平时内衣护理的非常好，平均寿命也不应该超过6个月。、

內衣衣着不善的伤害

1、内衣罩杯过小影响乳腺身心健康

一些女性朋友在选择內衣时候挑选被套较小的內衣，尽管这类內衣可让胸部看上去更挺立，但那样会被压迫到胸部的血管和淋巴血管，时间长了非常容易造成乳腺病症。此外杯罩过小还非常容易导致腋下副乳，对乳房美观大方也是有影响。

2、杯罩过大非常容易造成胸部下垂

杯罩过大一般不容易对乳腺健康导致非常大影响，但针对胸部曲线图会不好，长期性衣着杯罩过大的內衣乳房欠缺支撑点，非常容易出現胸部下垂的状况。

3、內衣的背带太紧会被压迫乳腺

假如內衣的背带过紧，对乳腺身心健康也是不好的。背带过紧除开会造成肩膀不适感外，还会继续令內衣移位，假如內衣里有钢托，便会被压迫到乳腺组织，时间长了会出现欠佳影响。

4、內衣配戴時间太长提升乳腺癌的患病率

有科学研究数据信息显示信息，长期性配戴內衣超出12钟头的女士，乳腺癌的患病率会提升75%。因而假如平常歇息家里，或是别的.非公共场所能够 尽量避免戴胸罩的時间，那样有利于防止乳腺癌。

恰当衣着内衣文胸的3个关键点

同一件内衣文胸一直用

一般内衣文胸配戴一年就需要拆换，如果不常常配戴，可以用三年。当内衣文胸出現边沿刚开始松脱、杯罩损伤、刚圈弯折、得用最紧的勾子等，就要换新了。

不一样知名品牌的内衣文胸买同一规格

生产内衣文胸的设备沒有统一的标准，购买内衣文胸时，一定要试衣服。

新内衣文胸用最两侧的勾子

用正中间的挂勾配戴好的内衣文胸才算是最好的选择。女士一般在来大姨妈时乳房会略微增大些，这时才用最两侧的勾子。

穿内衣文胸的方式不对。很多人先把文胸围尺寸好，在胸口扣上勾子，再把勾子转到后边，拉上背带。恰当的搭配是，人体稍微前伸，将背带搭在肩膀，再把内衣文胸的杯罩扣在胸前，从背部钩好勾子后，用把手乳房调节到文胸罩杯正中间的部位。那样做有利于维护乳腺。