夏季坐月子如何穿衣
夏天坐月子如何穿衣?
1.材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。所有的新妈妈产后,都会出现汗多的现象,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除怀孕时体内蓄留的水分。
因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。
2.在室内最好穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。夏天坐月子可以去户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。
3.睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4.衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。
5.根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。
产后新妈妈的身体虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。在天气炎热的夏天坐月子,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑,但也不能一味的贪凉。
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