产后皮肤干燥怎么办
首先从生活细节上预防和护理皮肤。
一是新妈妈在洗完澡后选择一款比较柔和自然的润肤乳霜,将全身都涂上淡淡的一层,这样使最直接的皮肤保养,可以有效缓解皮肤脱皮干燥,保持滋润。
二是洗澡时不能用太热的水,特别是冬天,不要觉得温度低就提高热水的温度,觉得洗出一身汗才温暖。
其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度,最好是三十七到四十度左右。因为如果水太热就会西区皮肤表面的一层油脂,反而使皮肤失去了水分。不仅达不到保持湿润肌肤的效果,还加重了皮肤的干燥程度。
三是对于贴身衣服的选择。产后新妈妈的贴身衣物最好是纯棉的质地,特别要避免合成纤维或者是其他不透气的布料。
四是要做好皮肤的保养,可以每周使用一两次面膜,并坚持下去。
五是如果是常常在空调下的新妈妈,那么最好随身携带一瓶补水的喷雾剂,时不时的就给自己喷喷水,保持皮肤的水嫩,具有一定强度的保湿作用。
六是洗脸时不要用太热的水,特别是冬天的时候,有点温温的就可以了,不然也是会加重皮肤的干燥感。还有用洗面奶时,要选择刺激性低的,纯天然植物的补水洗面奶,避免使用磨砂类洗面奶。
除了生活上要注意补水的保养以外,平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。
一是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果,纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性,还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。
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