作为一年级新生这七个生活好习惯,你的宝宝养成了没有?
1、早睡早起,养成正常的生活作息时间。
比如,晚上8:30-9:00睡觉,早晨6:30左右起床,既能避免迟到,还能促进孩子生长发育,长个子,让孩子
更有精力上课,注意力更集中。切勿让孩子熬夜,不但影响长个,还影响健康,坏处实在太多了。
2、按时吃饭,尤其养成吃早餐的习惯。
一些父母偷懒,早上不做饭,或者随便给孩子吃点饼干,孩子饿着肚子,或者吃不饱哪有精力学习?何况良好的饮食习惯会让营养更均衡,健康是一切的基础。父母尽量不让孩子吃零食,不挑食,不吃垃圾食品,爱惜粮食,学会用筷子,饭前洗手。
3、养成运动锻炼的习惯。
比如,跑步、游泳、跳绳等。运动能强健孩子的体魄,锻炼孩子坚强的意志、战胜困难(包括学习上的)的勇气和顽强果敢的品格。
4、养成定时排泄的习惯。
让孩子养成早起上厕所的习惯,不但神清气爽,还能防止孩子因为不好意思和老师请假而尿(拉)裤子。下课时有小便时也抓紧上厕所,免得影响下一节课。教孩子学会使用各种马桶,便后冲水、洗手。
5、养成早晚认真刷牙洗脸,晚上洗脚的习惯。
6、养成能自己穿脱衣服,穿鞋,系鞋带的习惯。
7、养成自己整理房间的习惯。
良好的生活习惯可以让孩子的生活变得有条不紊,更有规矩,同时也能更快适应小学生的节奏。
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