培养宝宝生活规律的方法
刚出生的新生儿宝宝,基本没有什么生活规律,日夜不分,睡眠短暂,随醒随吃。但是随着宝宝的逐渐长大,爸爸妈妈要从吃、睡和大小便等方面逐步培养其生活的规律性,为其长远发育成长打好基础,这是新手爸爸妈妈的一项重要任务,也是一项不轻松的任务。
一般当宝宝长到3个月大左右,才开始渐渐地能够区分白天和黑夜。但如果此时期就勉强宝宝适应大人们的生活节奏,往往很大了也不能区分,甚至发生昼夜颠倒。总之,当宝宝3个月大时,就要明确哺乳时间,明确宝宝的睡眠时间,形成一定的生活规律,爸爸妈妈试着按照下面的方法进行(对于1-2岁的宝宝,也是适用):
1、每天早晨在同一时间比如早晨6点~7点之间、叫醒宝宝。
2、起床后,让宝宝感受早晨的阳光。帮助宝宝认识"早晨"。对于无论如何都起不来的宝宝,可以在起床前一点点地调亮房间的光线。
3、进行早晨的"仪式",如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。
4、晴朗的日子里,在午前或午后可以适量地安排户外散步。不方便散步时,可以在阳台或庭院里晒晒太阳。帮助宝宝认识"白天"。
5、白天尽量安排活泼一些的游戏,夜晚则尽量安排安静些的游戏。
6、晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕。
7、洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。
8、夜晚睡觉时关闭不必要的电器,使寝室保持黑暗安静。
9、进行睡觉前的"仪式",如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。养成睡觉前的这些习惯,帮助宝宝认识"夜晚"。
10、每天尽量在同一时间进入寝室,关闭电器,使房间变得黑暗。
11、最好有爸爸妈妈陪伴宝宝睡觉,有利于减少宝宝对睡觉的恐惧。
12、每天安排2小时左右的午睡。然而,午睡时间的长短是因人而异的,妈妈们最好一边观察是否对夜晚的睡眠有影响,一边来调整适合自己宝宝的午睡时间。如果孩子不想午睡,尽量让她做些安静的事,比如看书、画画,这也是休息的一种形式。
13、将夜晚睡眠的时间与早晨起床的时间形成一定的比例关系。如果入睡时间略微错后,则起床时间也可以略微后延。
14、尽管因人而异,总的来说,冬季的睡眠时间要长于夏季。冬季如果让宝宝在与夏季相同的时间起床,宝宝们往往会非常抵触,所以需要妈妈们根据自己宝宝的情况,在不同季节,适当调整睡眠的时间。
一般来说,在宝宝3岁之前,如果能一直保持一定的生活规律,这就将成为他的基本生活规律,幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少。相反,如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律,长大些后即使再想调整也为时已晚了。
-
(合集)梦见装饰灯架
梦见装饰灯架,预示着你本来不抱希望的事情,竞然得到果实,使你感到快乐。梦境中做梦梦见看到损坏的装饰灯架,预示着本来有把握成功的事情,遭到失败。梦见损坏的装饰灯架上的灯泡已经不亮了,预示着疾病和前途渺茫。灯,通常象征希望、智慧,人性的光明,神性的指引等。梦见黑...
-
画眉鸟会出现哪些不良行为
有坏习惯需要及时更正尽管画眉鸟的外形并不是很漂亮,甚至可以说相当普通,但是画眉鸟的价格却是不便宜。因为画眉鸟是斗鸟的常用鸟,一只出色的画眉斗鸟价格更是高的令人咂舌。一只出色的画眉鸟需要经过良好的训练,平时对于它们同样需要严格要求,对于一些不良的行为需...
-
鹦鹉鱼变色怎么办?
鹦鹉鱼变色怎么办鹦鹉鱼品种繁多,在许多观赏鱼爱好者的家中,我们可以看到许多鹦鹉鱼被用来造景,但别看鹦鹉鱼颜色鲜艳美观,真的要把它养好可不容易哦,比如,有些水族爱好者往往会遇到鹦鹉鱼变色的问题,一条血红的鹦鹉鱼突然就变黑变白了,这是为什么呢?造成鹦鹉鱼发生变色...
-
紫露草的花语和传说
紫露草有着尊崇的花语含义,可以用来称赞生活中平凡而又伟大的人;它还有着积极乐观的花语,可用来表示一种积极的生活态度;其在乎曾经拥有的花语,则适合送给恋人表示只在乎此刻相爱。它在日本相传是一种染料,象征着美好的事物。一、紫露草的花语含义1、尊崇花朵细小...