女性身体的五种状况需重视

腰痛，易怒，头晕，腿肿，抽筋。

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健康是女人一生都应做足的功课，以下5种症状，需时刻警惕：

腰痛这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。若是在隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作，腰痛是其中较为常见的症状之一。

易怒因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的'性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

头晕经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35—40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。黑眼圈早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。但如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。

腿肿晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外，每天可做几遍腿部保健操。

抽筋手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，要多吃些奶制品、肝脏、海鲜等食物。多汗比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。

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女性运动需谨防三大病症

外阴创伤：运动中外阴部不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它硬东西(如平衡木等)相撞，容易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。

发生小的血肿后可进行局部加压止血，先冷敷24小时后再改热敷，这样有可能控制住血肿;若血肿继续增大或伴有尿道、膀胱、直肠损伤，应立即去医院进行急救处理，不可掉以轻心。

卵巢破裂：剧烈运动、举重、腹部挤压、碰撞都可以引起卵巢破裂，而出现下腹部疼痛。其疼痛在休息后可稍缓解，但经常不断加剧，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的10天～18天，其中80%为黄体或黄体囊肿破裂。经采取有效措施后，出血少者有可能避免手术而保住卵巢。

子宫内膜异位症：经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的.子宫内膜碎屑就可能种植在盆腔器官。常见的是种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称卵巢巧克力囊肿。

身体差的女性如何调理

得了子宫内膜异位症后，患者经常出现渐进加剧的痛经，还可引起不孕。所以，月经期应适当休息，避免剧烈运动。

1，女人经常感冒，身体抵抗力下降，可以用中成药玉屏风散，也可以用黄芪30克，白术10克，防风6克，水煎服，当茶饮，两天一剂，多一段时间，身体就会自然而然的健康了。

2，对气血亏虚的人，尤其是女性，面色无华，腰酸乏力，月经不调，可以服当归生姜羊肉汤，既补血又能养血，而且还有食疗的作用达到补血养血，强壮身体的作用。

3，女人身体虚弱，也可以用中成药，如当归丸，乌鸡白凤丸，人参归脾丸，右归丸，八珍丸，等等都是补气养血，补肾益精。

4，还可以选择食疗，建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。，达到营养均衡，促进身体健康。

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女性肥胖对身体有何危害？

女性肥胖，除了带来肥胖的共同危害之外，还有其特殊性。共同危害主要指的是肥胖带来的并发症，如高血压、胰岛素抵抗及糖尿病、脂质异常症、冠心病、肺功能不全、胆石症、痛风等等，以及这些并发症所引起的残废、死亡。特殊性则是女性的生理特点决定的。

肥胖女孩可以出现青春发育提前、过早初潮，以及乳腺发育过早。对成年女性而言，肥胖可以增加患癌症的机会，女性体内的雌激素是在脂肪组织内产生的。

脂肪组织越多，雌激素合成的越多，所以肥胖妇女体内的雌激素水平比普通妇女要高，恰恰是雌激素的水平越高，就越增加患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的危险。所以肥胖妇女患这两种妇科肿瘤的危险性要大得多。雌激素增多还可能导致或加重下肢浮肿。另外，由于高胰岛素血症可以刺激卵巢产生过多的.雄激素，所以体内的游离睾丸酮水平可能比普通女性高，导致女性出现多毛等男性化表现，还可引起月经紊乱甚至闭经、不育。