湿热怎么去除
想去除湿热,从中医角度来说,就是要通过四诊八纲进行辨准,找出湿热位置,然后呢看看它是轻是重,有没有夹杂其它情况,比如伤阴、气滞、阴虚火旺等,最后才能对症下药,这个就是最快的祛湿治疗方法。
对于湿热病的治疗叫清热祛湿。如果湿热之邪在体内一般要通过三个途径去湿热:首先就是要发汗;其次就是要健脾胃;最后就是要利小便。根据以上三种形进行饮食调理,比方说利小便的食物有薏米、赤小豆等,健脾胃的食物有山药等等。可以将这些药物煲成汤来喝,也可以将体内的湿热排除。
湿热的预防,要做好日常保健,在平时少吃一些甜食,少吃一些辛辣刺激的食物,也要少喝啤酒,啤酒湿热之性是最大的。饮食方面以清淡为主,特别要注意的就是戒除烟酒,平时多吃袪湿的食物,像绿豆、冬瓜、赤小豆以及西瓜之类的。
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