孕期怎样做有利于母婴健康？

为了母婴健康，孕期应该怎么做？

定期验孕是保证孕妈妈和胎儿健康的重要途径。

主要包括基本健康检查、基本检查项目、孕期健康指导。有助于科学、准确地了解母婴健康状况。例如，B超成像可用于排除畸形。因此，为了确保母婴的健康和安全，建议女性按照医生的指示进行定期的产后身体检查。

其次，戒掉坏习惯对母婴的健康也很重要。

随着现代社会和生活的压力越来越大，很多人的日常生活也发生了很大的变化。尤其是很多年轻人，经常有吃不健康外卖、长时间玩手机等不良习惯。

但是这些习惯是非常不健康的。尤其是孕女性朋友，长期食用外卖等不健康食品，会导致孕妈营养不足，影响胎儿的生长发育，过量添加其他化学物质也会导致胎儿畸形。

另外，女性在孕期要特别注意劳逸结合，因为不规律的作息会严重影响孕妈妈的内分泌。熬夜，尤其是怀孕16周前，严重影响胎儿对营养物质的吸收，导致宝宝体重过轻、营养不良。

孕期熬夜可能会先天削弱胎儿的气血。晚上11：00以后是人体肝胆器官造血的主要时间，所以不规律的工作和长时间的休息会导致孕妈失血，胎儿就会出现先天性气血虚弱的症状。