请催乳师有用吗

一、什么是催乳师？

催乳师又称催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体的专业人员。目前，这一新行当在北京、上海、广州等地深受欢迎。

催乳师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等职业道德规范。催乳师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。

二、请催乳师有用吗？

据了解，对于乳房按摩是否能帮助新妈妈们出乳，到现在为止还没有找到科学理论的支持。

没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，妈妈们在怀孕8个月后，在洗澡沐浴时就应该多注意自我乳头清洁和按摩。

有专家认为现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用，哺乳本是母亲天生的能力，只能说，通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能见效也要视新妈妈们的个人体质和原因而定，并非灵丹妙药。因为，有些妈妈的奶水少，不一定需要按摩催乳，也许只需要调理一下饮食，或者让宝宝勤吸吮，奶水就多起来了。

对于一些产妇请催乳师帮忙，有些医院既不鼓励也不提倡。因为，催乳师能帮助产妇出乳，有时也会造成局部乳腺管损伤引发一些乳腺疾病。专家认为，产妇最安全、最健康的方法就是让宝宝多吮吸，产妇保持良好的心情，并进行饮食辅助，保持正常的新陈代谢。如果一定要请催乳师，一定要请专业的。

温馨贴士：

据调查，现在催奶师市场还是比较混乱，有很多的催奶师甚至在毫无经验的情况下上岗的，而更令人担心的是，如果没有经过专业培训，胡乱给新妈妈们按摩乳房，轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

因此，妈妈们在找催乳师时，一定要选规模较大、专业性强的家政服务公司或母婴机构，并对催乳师的专业知识和手法进行考核，另外，还要其出具职业技能资格证书或岗位合格证书。

三、什么情况要请催乳师？

其实每位新妈妈的乳汁都够宝贝吃的，但因为现在一些错误的喂养方法、开奶晚或涨奶太久等都会导致部分妈妈乳汁不够宝贝吃。当出现以下情况时，就可以考虑请催乳师了：产后乳房肿胀痛疼时或乳房硬块严重时，这是因为产后宝贝吸的少了，乳腺没有吸通畅，加上部分妈妈喝汤过早，导致来奶后一下子堵在乳房里，宝贝吸不动、吸奶器也吸不到、甚至连爸爸都吸不出来！此时最好要及时排乳，不然妈咪受苦不说，严重的还会发烧（乳腺炎）、乳汁少等其它症状。

四、如何挑选催乳师？

1、是否持有催乳师岗位证书：目前，有很多所谓的催乳师大多是月嫂转行过来的，有的可能没有经过专业的培训。所以，在请催乳师时，最好要查看下她们的证书。真正的劳动部颁发的岗位证书在网上是可以查询的，你只要花少量的时间在网上输入催乳师的证书编号，身份证号码就能查到催乳师的姓名。

2、最好是朋友介绍过来的，朋友用过的催乳师比较放心。

3、专业催乳师除了对产妇进行专业护理和操作外，还会针对产妇的特点和心理状态，进行心理疏导。

4、从催乳师的言语，举止来判断。一个真正的催乳师应该有相当的表现能力，说话清楚明白。且具有亲近感与积极性，仪表整洁，性格爽朗。她能正确判断产妇的乳房问题，对产妇提出的各种问题能正确流利的解答出来。

四、催奶10法

1、注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

5、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

6、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

7、充分休息：夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

8、根据乳头情况采取不同措施：对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

9、避免乳头受伤：如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

10、原味蔬菜汤：在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。