孕中期生活细节注意事项有哪些？

孕晚期生活注意事项

最好在孕晚期做

1.注意保持腹部温暖。孕妈妈要注意保暖，因为孕期感冒会影响女性的生理机能，造成血管收缩，给孕妈妈带来身体不适，严重影响早产。

2.用姜水泡脚。孕妇可以在睡前将姜片在水中煮沸，待温度降到足部能承受的程度后，用姜片泡脚，既能舒缓，又能促进血液循环，助眠。

不合适的项目

1.避免严重的创伤。如果孕妈妈受到严重的外力，胎儿会剧烈运动，可能导致流产或早产。

2.不建议超重。在分娩过程中，脂肪会积聚并使骨盆变窄，从而减慢分娩过程。超重的孕妇很难用力，不能完全张开双腿。无痛分娩和剖腹产都比较困难。

孕期按摩可促进血液循环、缓解压力、减少不适并改善睡眠质量。更重要的是，准妈妈感受到了爸爸的呵护，感到非常幸福。