端午节的习俗

有吃粽子，赛龙舟，悬艾蒿等等。

端午节的习俗1

吃粽子

粽子是中国传统的节庆食物，早在春秋时期就已经作为祭祀祖先、神灵的祭品出现，到了金朝的时候才成为了端午节的节庆食物。民间传说吃粽子就是为了纪念投江的屈原的。

赛龙舟

传说借划龙舟驱散江中之鱼，防止鱼吃掉屈原的身体。现代赛龙舟通常把船建造成龙形，画上龙纹，每年端午举行竞渡，以表示对龙的尊敬，也说明自己是龙的子孙、龙的传人。

悬艾蒿

民谚说“清明插柳，端午插艾”。家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，杀菌防病。端午节上山采药，则是我国各国各民族共同的'习俗。同时也有养生道理，比如小儿佩挂香袋、药浴可减少患外感疾病且不易生痱子。

踩露水

端午这天早晨，人们领着孩子踩露水，到野外生长艾草的地方用手轻轻沾上艾草上的露珠，先给小孩擦眼擦脸，据说艾叶露水可以明目醒神和美颜，擦洗后这一年大人小孩都会百毒不侵。

戴花绳

就是用五彩线合拧成花绳，用中药配制好的香料把花绳揉一揉便会留有香味，在端午这天给大人和小孩都戴在手腕，脖子和脚腕，有驱毒驱虫的作用，也有小孩戴花绳招来吉祥的说法。

擦雄黄

五月初五这天人们很容易上火，受热毒侵犯，端午这天都习惯给大人小孩的耳孔，鼻孔等擦上雄黄酒，一是雄黄味刺激醒神，使人轻松。二是雄黄有杀虫杀菌特效，擦上后驱虫杀菌。

额头画王字

端午这天用雄黄在小孩的额头眉间画一个王字，寓意王者为上，百毒不侵，避之大吉。另有王者至尊，端午之王会福禄降临，鸿运通达。

佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，现已成为一种普遍的工艺品。

端午节的起源你们你们都了解了

但是你知道吗？

端午吃粽子也有禁忌

端午节，各种口味的粽子即将登场，粽子虽然美味，但是吃粽子的注意事项也不容忽视，为了健康着想粽子千万不要贪嘴多吃，每年都有很多人因多吃粽子而闹出各种毛病。下面就让我们一起来看看吃粽子有哪些禁忌需注意?

在市场上挑选粽子时要谨慎，像一些呈现翠绿色的粽子，很可能是“返青粽”。一些不法商家为了追求外观色泽鲜绿，在浸泡粽叶时加入了某些化学制剂，让已经失去原色的粽叶返青。

粽子一定要熟透了才吃

煮粽子在水开了之后要用小火慢熬，等到真正熟透之后方可食用。这是因为粽子的主要材料是糯米，糯米没蒸熟的话不仅味道口感不佳，而且会对肠胃产生严重负担，容易造成肠胃炎。所以煮粽子要耐心等待，熟透了的粽子才会香醇软糯。

吃粽子时不能狼吞虎咽

每年都有一些人因为吃粽子吃得太快或太多产生消化不良甚至噎死的事件，尤其是消化能力较差的人群。为了防止这类事件的发生，在吃粽子时，最好佐以汤或茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，这样有助于吞咽和消化。而且粽子一次吃一个就差不多了，千万别吃太多。

不吃储存太久的粽子

在超市买的粽子千万要看清保质期，千万不要因为节省而不甘心丢掉上一年端午节剩下的粽子，即使包装未开封，一旦过了保质期就必须扔掉。自家制作的粽子未经过真空处理则更需要及时吃掉，贮存在冰箱中也最多不要超过4天，真空包装的粽子，其保值期一般是180天。

这种人切忌吃粽子

心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，增加血液黏稠度，影响减缓血液循环，容易诱发心绞痛和心肌梗塞。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，加重病情。

再次就是糖尿病患者，因为在粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，

引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时会有生命危险。以上三种疾病患者尽量不要吃粽子，实在想吃，浅尝即止。

在食用粽子时，一般人们习惯加上蘸酱。例如酱油膏、辣椒酱或甜辣酱，这些调味料含钠量高，对于高血压、心脏病或肾脏病人而言，容易引起血压上升，且增加肾脏的负担，建议少量食用。

端午节的习俗2

端午节家家户户都会包粽子，吃粽子，这是从古至今留下下来的传统民俗。相传在端午节的时候诗人屈原投江，鱼儿就会侵蚀屈原的尸体。

民众们为了保护的尸体不被侵蚀，于是就用粽叶裹上糯米包成粽子投入江中，鱼食用粽子之后就不再侵蚀的尸体了。后来大家每年端午节的时候都会包粽子。粽子有很多种，不同地区包的形状也不一样，有三角粽，四角粽，九子粽，大长粽子等等。

端午节的时候，很多地区都会有插艾草的习俗。艾草是一种青色的植物，有着特殊的香气，在端午节的时候长的非常的高，非常的长，据说端午节在门上插上一株艾草，具有辟邪消灾的`作用，所以一到端午节的时候，家家户户门上都会插上一些艾草。

端午节的时候据说五毒会出现在民间，五毒主要指的是蜈蚣，蜥蜴，壁虎，蝎子以及蛇，这五毒会侵害人体，所以大家需要喝雄黄酒避开五毒。因此到了端午节的时候，民间就有将雄黄酒粉混入到白酒当中饮雄黄酒的习俗。但是现在很多人其实是不适应雄黄粉的，所以也会直接喝白酒。

端午节的时候还会有吃咸鸭蛋。咸鸭蛋在端午节前现在就开始进行腌制，等到端午节的时候就可以拿出来吃了。咸鸭蛋其实它的营养非常的丰富，而且据说在端午节吃咸鸭蛋可以讨个吉利。因此一到端午节的时候，家家户户都会吃咸鸭蛋。

端午节的传统习俗就跟大家分享到这里，除了以上这些，端午节的时候很多地区还会举办各种庙会，热闹的赛龙舟等习俗，非常具有民俗文化风情。所以大家可以去全到各地感受一下，各地的过端午节是什么样子的。