当怀孕碰上胃痛,90%的孕麻麻处理不当
孕期胃痛的常见原因
1.妊娠反应。剧烈的妊娠反应,如呕吐、反酸等也会引发孕麻麻的胃痛的发生。
2.进食食物不当。如果孕麻麻吃的食物太过寒凉或辛辣,也会刺激到胃部,引发胃痛。
3.孕晚期胎儿变大,顶到胃部,引发胃部不适。
4.本身有胃病,孕期加重。
俗话说“胃痛不是病,痛起来要人命”,胃痛真的很是痛苦,今天鸽子就教给孕麻麻们几招,来缓解孕期胃痛。
如何缓解孕期胃痛
1.合理饮食。适当减少饮食量,多吃容易消化的食物,如小米粥、面粥、山药粥等等。很多孕麻麻在孕期会增加很多食物,但是这种做法是不正确的,过多的食物会伤害到我们的脾胃,所以,孕麻麻们要注意饮食定时定量,少食多餐,多吃富含维生素食物,如当季的水果,蔬菜等。
2.注意饭后姿势。孕麻麻尽量不要在饭后立即躺倒,最好能尽量保持直立。
孕期胃痛禁忌食物
1.含淀粉高食物,如面粉、土豆、芋头、山药等等,这些高淀粉的食物会胃酸分泌多,很容易引发胃痛。
2.过于生冷的食物,如性凉的苦瓜、藕、鱼腥草等。尤其是现在天气逐渐变凉,孕麻麻在吃水果的时候要注意哦,尽量天气暖和的中午吃,也可以从热水烫烫吃。
3.过于酸辣食物,如如韭菜、酸辣粉、辣椒、葱蒜等等。
提醒孕麻麻们,如果是轻微的胃痛,可以通过饮食来调节,但是如果是胃痛比较严重,那最好是去医院治疗,不要自己乱吃药哦。
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