孕妇靠打麻将缓解阵痛
重庆一孕妇产前阵痛,拿出手机开始打麻将,说痛的时候不打麻将不行,痛得受不了。原来是靠打麻将分散注意力。而网友们调笑说打麻将包治百病,也有的说这样是还没疼到不可忍受,到后面疼得哭得喊娘都没用。那么有什么方法能够缓解阵痛呢。
产前阵痛是什么
产前阵痛是指在胎儿分娩前,由于子宫收缩而造成的疼痛。
不过产前疼痛除了生理上的疼痛,还有心理上的疼痛。生理上的疼痛是不可避免的,而心理压力紧张造成的潜意识疼痛增加,会加剧产妇的疼痛感,造成肌肉的过度紧张,使得腹部宫缩加剧,加大了产妇顺利分娩胎儿的难度,时间延长还会使得产妇压力紧张感更大,气力不足。甚至有的产妇会出现大量出汗恶心等症状。孩子在分娩时,如果时间过长还容易造成胎儿窒息。因此缓解产妇阵痛是必须。
缓解阵痛的方法
1.首先就是缓解心理压力带来的心理疼痛感。
这时候主要是靠孕妇想象孩子即将诞生的美好,用来转移对分娩的关注。当然也可以像重庆的产妇一样,做一些自己喜欢的事情来分散注意力。最有效的是丈夫能够保持镇定,在一旁给予安慰,讲一些话分散产妇注意力。让产妇尽可能放松。
2.按摩
用按摩来舒缓孕妇肌肉。一般准爸爸要提前学习练习按摩指法,以免不当反而加剧产妇的不适感。
3.调整正确姿势
一般由于每个产妇的习惯不同,会靠各种姿势来减轻背部压力。在保证胎儿不会受到影响的情况下,转变姿势,会缓解产妇因阵痛和腹部压力造成的疼痛。
4.泡脚
泡脚可以促进血液循环,全身温暖,血液流通减少痛感。
5.声音发泄
都说分娩的痛苦排在痛感第一位。而分娩是一个持续的过程,声音的发泄可以让产妇减少焦虑和疼痛感。
6.准爸爸的陪伴尤为重要
现在很多产房里,准爸爸都会选择陪伴在产妇身边。准爸爸的支持和可靠,也可以让产妇更加有信心和动力。
-
男领导故意把你调到他身边
这是领导对你的一种肯定,年轻人能够在领导身边工作那是很有意义的。男领导故意把你调到他身边1主要是在领导身边工作是在领导视野之中,有利于自己的进步;在领导身边可以得到领导的关爱和帮助,学到一些别人难以学习到的领导艺术和领导智慧;在领导身边工作,接触到的高...
-
心理健康部活动总结
总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析,从而做出带有规律性的结论,它可以明确下一步的工作方向,少走弯路,少犯错误,提高工作效益,让我们好好写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢?下面是小编帮大家整理的心理健康部活动总结,仅供参考,希望能够帮...
-
心理健康的作文集锦6篇
在我们平凡的日常里,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编帮大家整理的心理健康的作文7篇,仅供参考,欢迎大家阅读。心理健康的作文篇1据了解,忽视儿童心...
-
口腔溃疡吃什么水果好呢吃什么水果缓解
1、缓解口腔溃疡水果梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展,人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养,对溃疡创面有一种...