挤奶方法
一般情况下母乳你能够满足宝宝的生理需要!但是多余的奶水我们应该怎么处理那?一般产后一小时内宝妈要和宝宝裸体接触30分钟,让我们的宝宝能有效的吸允,促进乳汁的分泌,产后六小时我们医务人员都教大家有效的挤奶。不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。掌握了技巧,很多人在15分钟内能挤出数十毫升,而且每次挤出的量也未必都一样。学会挤奶防止涨奶和乳腺不通还能为上班族解除后顾之忧!
手工挤奶法
洗干净手,大拇指放在乳晕上侧,另外四只手指呈“C”状托住乳房。
轻轻地往胸腔侧按压,然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动),放松——挤压——放松,形成一个稳定的节奏。
把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。注意一下姿势,可以坐在桌前或靠着工作台,这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。
当你开始有规律地挤奶后,可以选择一个手动的或电动的吸奶器。
吸奶器挤奶法
市场上有各种各样的吸奶器可供选择,从手动到电动的直至电子的都有,非常方便。吸奶器的吸力应该是间断性的,这样才不会伤到乳房,使用的时候应该注意使乳头正好位于吸管中心,以免伤到乳头。电动吸奶器的操作比较简单,新妈妈只要按照说明书上的步骤来严格操作就可以了。
无论选择哪一种方式,在挤奶前都要洗净自己的手和指甲,并用柔软洁净的棉布热敷乳房,这样不仅可以刺激乳汁的分泌,而且也卫生。
热瓶挤奶法
对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲,由于乳头绷紧,用手挤奶很困难,就可用热瓶挤奶。
取一个容量为1升的大口瓶,用开水将瓶装满,数分钟后再倒掉开水。然后,用毛巾包住拿起的瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上,不要漏气。瓶内逐渐形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢地将奶吸进瓶中。待乳汁停止流出轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可取下了。
这个方法的原理与中医拔罐比较相像,但目前此方法使用的较少。
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