孕妇出游要注意什么
衣
衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。
食
避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。
住
避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。
行
坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。
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商人梦见我和老公在石家庄出来打工清洁工扫院子
说明会迎来一个新的赚钱机遇。梦见我和老公在石家庄出来打工清洁工扫院子別自以为好心就随便答应別人的请求帮忙做这个做那个。太过自信自己的能力反而会影响到自己应有的进度。在时间的安排与确认应多谨慎且避免过于紧凑。免得一下发生什么急需处理的事件就让...
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水族造景中的阴性水草
水草种类近千种,仅从水草的简单分类,可分为阴性水草和阳性水草。那么什么叫做阴性水草呢,一般地,能够在低照度条件下,仍能维持自身生存以及繁殖的水草都可以归为阴性水草之列,其中根据需光量的多少,阴性草也分为纯阴性草和阔叶型阴性草。阴性草和阳性草只是针对水草对...
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室内5个实用动作锻炼迷人腹肌
健身球卷腹:平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开。下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡,两脚可以多分开些。如果增加难度,可以将双脚并起来做。传统卷腹:仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,...
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【优】梦见院子树开花
梦见庭院树木开花,会遇到意想不到的喜事。梦见树木开花结果,预示梦者事业将蒸蒸日上,前途一片光明,将来会取得很大的成就;孕妇梦见树木开花结果,预示梦者将喜得贵子,孩子将会聪颖无比,健康成长,若是梦者能够因材施教、擅于教导,那孩子将来一定会是贤士。梦见枯木开花,预...