孕期有这2种情况最好不要左卧睡,否则会影响胎儿健康发育
怀孕以后,孕妈咪们都会被各种孕期禁忌限制着,这不能吃那不能做,就连睡觉的姿势都被固定为“左侧睡”!对于一些长年习惯右侧卧和仰卧、俯卧的孕妈来说,这无疑是对自己良好睡眠的最大阻碍。
很多妈妈虽然自己非常不适应左侧睡,但还是为了宝宝坚持遵守着医生嘱咐,哪怕自己在床上翻来覆去夜不能寐。其实,这些孕妈根本就不了解医生的真实好意,只是听说这样睡对宝宝好,所以就强迫自己遵循着。结果不仅自己感觉不舒服,还加重失眠症状,妨碍胎儿正常发育。
孕早期虽然是胎儿形成的关键时期,但是对孕妈睡姿却没有什么过度要求。保持一般正常睡姿就可以,随便仰卧、俯卧还是右卧,只要孕妈自己舒服就可以了。孕中期也还有一定的选择余地,除了仰卧,右卧和左卧这些一般姿势也都是可以的。
到了孕晚期,左卧是最适合也最安全的。但是左卧并不是说要求孕妈必须保持90度姿势,这是非常有难度也很难受的。孕晚期左卧,应该以孕妈自己感到舒适的角度为最好。
另外,左卧虽然是孕晚期最好的选择,但也不是唯一的选择。之所以要选择睡姿,除了为了不妨碍胎儿发育,也是为了缓解一下孕妈孕期失眠的症状。因此,孕晚期睡姿选择的第一要义就是要让孕妈自己睡得舒适。当左卧无法满足这个条件时,孕妈是可以适当的调整令自己感到舒适的睡姿的。
除此以外,也不是每一位妈妈都适合左卧睡的。如果孕妈本身存在下面这2种情况,建议最好不要左卧,不然不仅没有好处,反而还有可能会影响胎儿健康和发育。
一、子宫左旋的孕妈
正常来说,女性的子宫都是右旋姿势的,所以才会在孕晚期建议左卧,以减少子宫右旋的角度和负荷。但是对于另外一些子宫天生左旋的孕妈来说,孕晚期左卧无疑就是加重了这种负荷,对胎儿和自己造成不良影响。建议以右侧卧为好。
二、有心力衰竭、心脏病的孕妈
如果孕妈本身患有这两种疾病的话,孕期左卧就会加重对心脏的压迫,很容易影响血液回流到心脏的速度,引发危险。所以,也不建议左卧。
-
上班族孕妈妈的健康饮食
孕妈妈的健康是每个家庭的头等大事。由于工作和生活的需要,越来越多的妈妈们在怀孕期间仍然坚持工作,虽然对健康没有特别大的影响,但是孕妈妈在孕期需要充足的营养,所以上班族孕妈妈的饮食,比起全职孕妈妈来需要付出更多心思和精力。吃好早餐早餐一定要吃好,早餐是人...
-
冬奥会的举办时间是
冬奥会的举办时间是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奥会的举办时间是1北京冬奥会的举办时间是2022年北京冬季奥运会即第24届冬季奥林匹克运动会,2022年北京冬季奥运会举办时间是2022年2月4日星期五,一共持续16天,至2月20日星期日闭幕,由北京与河北张家口共同承办...
-
孕妇摔伤可以贴膏药吗
孕妇不宜贴膏药。摔伤没有明显的皮肤破损,只是局部的青紫和肿胀,是可以贴膏药治疗的。但孕妇却不能这样做,因为膏药大多有活血化瘀作用,孕妈妈用了这样的药,很可能会引起流产。另外,若是摔伤较为严重,有明显的伤口出血,贴膏药也不利于伤口愈合。孕妇用膏药注意事项1、...
-
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病
女人突然腰粗需慎防卵巢疾病,如果女性患有卵巢疾病以后常常会出现一些症状,比如,多毛,肥胖等,但是出现这些症状不一定就是患有卵巢疾病,因此,我们一定要慎重,及时发现,及时治疗,现在分享女人突然腰粗需慎防卵巢疾病。女人突然腰粗需慎防卵巢疾病1肿瘤按病理分型为下面几...