肠胃不好下腹部痛怎么办
肠胃不好下腹部痛可以喝温水或者按摩腹部,也是起到改善的作用,其实对于肠胃不好常常出现下腹部疼痛的人来说,平时要注意饮食规律,不可以吃生冷和辛辣的食物,这些食物具有刺激性会不断刺激肠胃,使得肠胃受到更多的伤害和影响。
肠胃不好发生腹痛如何饮食
1.平时可以多吃那些质地柔软的食物,例如小米粥、南瓜粥、黑米粥、芝麻糊等,这些食物都具有养胃的作用,肠胃不好情况下可以吃这些粥具有很好养胃功效。
2.肠胃不好的人除了要求做到细嚼慢咽外,平时吃饭不可以太快,也不宜吃得太饱,不然会让胃部得不到很好的消化和吸收,还容易发生胃胀气,对胃部反而带来不利影响,因此平时要做到少吃多餐、细嚼慢咽。
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