秋天到 好好保护宝宝呼吸道健康
随着天气的变化,秋天渐渐已经来到我们的身边了,秋季天气干燥,最容易引起呼吸道问题,尤其是年龄比较小的宝宝,当孩子发生呼吸道问题的时候,就会出现一系列不适症状,你还在等什么?就让我们一起来学习秋季保护宝宝呼吸道的方法,心动那就赶紧行动起来吧。
秋季空气干燥,宝宝在秋季里易因感受燥邪而发生的一系列病症,中医认为燥邪最容易伤人津液,常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。尤其肺为娇脏,最易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,在秋季应主要保护宝宝的呼吸道。
秋季保护宝宝呼吸道的方法:
1.多喝白开水
多喝水可以减少呼吸道感染的机会。因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果。多喝水可以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌,减少感染的机会。
2.喝奶后喝点白开水
宝宝喝了含糖或者蛋白质多的饮料后,如果不喝白开水,牛奶、果汁会附着在呼吸道里,就相当于给细菌增加了营养,容易诱发感染。所以,喝完奶或饮料后要给孩子刷牙漱口,最好再喝几口白开水,以冲洗掉嗓子里的牛奶或果汁。
3.经常清洗鼻子
人的鼻子里附着有几十种细菌,经常用凉白开或生理盐水清洗鼻子,可以使细菌附着的机会减少,也就减少了感冒发烧的可能。
4.冷水洗脸
让孩子每天早晚坚持用冷水洗脸,可以增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。如果孩子适应后,可以试着在水里加一两块冰块,让水更凉些。
5.脚部保暖
如果孩子脚部着凉,会引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变,使抵抗病原微生物的能力下降,潜伏在体内的致病菌就会大量生长繁殖。尤其是小孩子,体温调节中枢还不完善,御寒能力差,脚部受凉很容易患呼吸道感染。
6.感冒好彻底再上幼儿园
宝宝受到病毒、细菌感染后,身体的免疫系统功能会受到暂时性抑制。但“暂时”的时间长短还难以确定。如果在这段“暂时性”免疫力不足的时间不注意保护孩子,就很容易使孩子再次发生呼吸道感染。感染次数越多,恢复正常的时间就越会拉长,下次感染就会更容易。如果孩子刚好就急于送到幼儿园去,很容易导致他再次被感染。
7.适度锻炼
有的孩子经常感冒是家长过度呵护造成的。天一冷就不让孩子出门活动了,使孩子抵御寒冷的能力越来越弱。其实,锻炼身体、增强体质,是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说,户外散步、踢球、跳绳、骑小自行车都是很好的锻炼方式。
-
上班族孕妈必备的健康零食
1.坚果零食首选,坚果营养丰富,分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,坚果中还有丰富的亚油酸成分,能够促进胎宝宝的大脑发育。2.花生。...
-
羽生结弦说已经发挥了全部水平
羽生结弦说已经发挥了全部水平,作为一名技术全面的选手,羽生无论是技术动作、还是艺术表现力无一不精,他的节目是既包含高难度高质量技术动作又包含丰富的编排衔接,同时兼具对音乐的表现力和情感感染力,现在分享羽生结弦说已经发挥了全部水平。羽生结弦说已经发挥了...
-
铁人三项是什么
铁人三项是一项非常具有挑战性的体育运动,共包括游泳、自行车和跑步三个环节的连续项目铁人三项是什么1铁人三项是运动项目,在自然水域分别结合游泳、公路自行车和公路长跑。铁人三项也叫全能三项。这三项运动的顺序是游泳、自行车和长跑,这三个事件之间不能有中...
-
全运会金牌是纯金的吗
不是。全运会金牌是纯金的吗1全运会金牌含金量多少克全运会金牌含金量多少不得而知,因为市场上很有有关于全运会的金牌的消息。全运会金牌不是纯金做的。金牌通常都不是用纯金制作的,但金子是最贵重的金属,因此称金牌之为金牌是象征性地表明该奖项最为重要,但是金...