四十多岁女人脸部松弛怎么办

四十多岁女人脸部松弛可以做面部按摩，饮食调理，少熬夜，多多使用表情肌等。

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四十多岁女人脸部松弛下垂多为正常生理现象，一般手段难以解决。若对改善脸部松弛下垂有确切需要，可以通过热玛吉治疗、自体脂肪填充、埋线提升手术、拉皮手术等医美手段达到目的。

1、热玛吉治疗：热玛吉是一种美容项目，主要利用仪器发射的光热作用，直接作用于皮下松弛组织，刺激皮下的胶原蛋白和弹性纤维再生，促使皮肤组织重新排列，达到紧致皮肤的效果，有助于四十多岁女人脸部松弛下垂改善；

2、自体脂肪填充：四十多岁女人脸部松弛下垂还可进行自体脂肪填充，主要通过抽取其他部位多余的.脂肪，筛选后将健康的脂肪注射到皮下松弛的地方，从而达到填充的效果，使皮肤变得更加饱满、紧致；

3、埋线手术：埋线手术通过在局部比较隐蔽的部位做一个小的切口，再找到相应的部位，埋入蛋白线。通过蛋白线带有的倒刺，向上提拉紧致皮肤，从而改善皮肤松弛和下垂等情况，可使四十多岁女人脸部皮肤变得更加紧致、有弹性；

4、拉皮手术：四十多岁女人脸部松弛下垂还可行拉皮手术缓解，通常在隐蔽的部位做一个切口，暴露出皮下脂肪层，切除多余的皮肤组织，并且将松弛的皮肤进行提拉，让面部皮肤恢复紧致状态，最后再进行缝合即可。

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一、脸部皮肤松弛6绝招来搭救

1.面部按摩 益处多多

面部按摩能增进血液循环，给细胞组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分，改善肿胀和皮肤松弛现象。

2.饮食调理 补肺最好

很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

2.阴阳水调节 提升紧致

用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

3.少熬夜 睡眠充足

皮肤年轻最大的敌人就是熬夜，睡眠不充足，会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响皮肤微循环，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。

4.保持乐快乐心情 适当锻炼

调整心态，保持乐快乐心情，适当的体育锻炼，增强体质，还可以令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤PH值，平衡肌肤健康，大力延缓肌肤老化，这是拥有美丽肌肤的前提，因为没有一个健康面貌就谈不上靓丽的肌肤。

5.改善肠内环境促排毒

便秘等不能即使排出代谢物的状况，会让毒素蓄积起来，这也是皮肤松弛和浮肿的原因之一。因此，好好改善肠内环境是十分重要的。容易便秘的话，粉刺和痤疮等皮肤问题也会随之增加。从皮肤的状态可以知晓内脏的情况，可以说皮肤是健康的镜子。

6、多多使用表情肌

如果不使用表情肌的`话，皮肤容易松弛。经常笑、经常说绕口令等多多使用表情肌的话，能有效防止皮肤松弛。面部肌肉松弛的话，皮下脂肪容易积聚，而皮下脂肪又由于重力会下垂。另外面部肌肉弹力低下的话，也会加速皮肤松弛的速度。因此请好好使用你的表情肌啊。

二、面部肌肤松弛3招让你拥有紧致肌肤

一、美容霜+按摩：改善皮肤外观

30岁过后，每天使用紧致提升的精华面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院进行密集护理，持之以恒的结果是皮肤的滋润度和光泽一直保持得很好，弹性也不错，但提升和收紧的效果微乎其微。因为，紧致类护理的保养品以预防和帮助防止加剧为主。要知道，即使再强效的产品，根本抵挡不住一回熬夜：只要几天睡不好，涂抹什么好东西，脸还是看起来松松垮垮的没有神采。

二、面部提升仪：肌肉做运动，帮助排水肿

面部提升仪，通过电流刺激锻炼面部肌肉，让肌肉变得结实，紧致面部线条。护理时，脸上有微微的针刺和明显的收缩感，好像一只看不见的手在不断地挤捏，肌肉会随着电流节奏微微跳动，当强度到达较高等级，连牙齿都觉得酸痛。做完护理后，皮肤微热，面颊两侧的肌肉隐隐发酸，确实有点像运动后的感觉，如果有水肿问题，按完后就能看到明显的改善。

三、电波拉皮：有效，但需要足够耐心

光疗、电波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎只要神奇的光在脸上扫一扫，既没有任何不适，又能立即“旧貌换新颜”。事实上，即使最简单的去色斑，也许都要反复数次护理，而提升紧致类，是所有疗程中见效最慢的，根据仪器和疗程不同，最快两三个月，最慢需长达半年，这期间，不仅要按医生建议的频率接受护理，更需注意日常的防护，防止皮肤再度受损。一、美容霜+按摩：改善皮肤外观

30岁过后，每天使用紧致提升的精华面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院进行密集护理，持之以恒的结果是皮肤的滋润度和光泽一直保持得很好，弹性也不错，但提升和收紧的效果微乎其微。因为，紧致类护理的保养品以预防和帮助防止加剧为主。要知道，即使再强效的产品，根本抵挡不住一回熬夜：只要几天睡不好，涂抹什么好东西，脸还是看起来松松垮垮的没有神采。

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如何收紧脸？

1、脸部运动

既然脸部松弛，第一步就要从脸部开始。首先，需要让面部肌肉活跃起来。可以采用这种方法：站立着，挺直背部，把“I”、“O”、“E”和“A”用不同的长音唱出来，整个环节唱下来，面部肌肉会有热乎乎的感觉，这是就起到了活跃面部肌肉的作用。

2、抬头伸唇

这种方法明显不那么优雅，但效果却很突出。找个凳子，稳稳地坐在凳子上，轻轻地抬起下巴，让头稍微倾斜。现在伸出下唇，尽量伸到天花板上，持续5~10秒，休息。这个可以分组练习，每次做2到3组即可。

3、抬头深吸

双手抱住手臂，直立挺胸时抬起下巴。当达到极限时，请深呼吸，数到15，数完后慢慢回到刚开始抬起下巴的位置。这个动作也是分组进行的，每组做5次。这种动作练习可以有效增强面部弹性，减少面部肌肉下垂。另外，在进行这个动作练习的时候，可以把嘴角拉下来，把头伸直，锻炼脸上的肌肉。

4、咬紧吸管写字

身体坐直，用牙齿咬紧吸管。然后试着在空中写下自己的名字，这个地方有一个要求就是不能动脑筋。利用脸部肌肉，挥动吸管，至少练习3分钟，休息脸部肌肉重复。这样，能让下巴和嘴巴周围的肌肉充分的挥动起来，变得更加紧致，以免下垂。

5、深吸鼓腮

深吸一口气，把嘴巴闭紧不呼气。然后，用双手捂住两次脸颊，顺便遮住耳朵，开始推动脸膨胀的地方。使肌肉产生向外的.阻力，保持这个姿势5~10秒，重复。

面部松弛是很多女性担心的问题之一，选择合适的方法。肌肉运动的话，皮肤会运动，所以锻炼脸部的肌肉，活跃肌肉，也可以和脸部松弛下垂的速度。