眼睛怎么护理

经常清洁、用眼药水、内服保健等等。

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眼睛护理方法

1.日常护理：

宝贝们还记得以前每天课间的眼保健操吧?诶以前每次做眼保健操我都不好好做，悄摸摸的偷看别人...诶诶跑题了，我想说的是!眼保健操坚持做!虽然不能预防近视，但是可以短暂的缓解疲劳。如果你们忘了眼保健操怎么做也没关系，以下是球花教学时间～

对了，网传眼保健操还可以打造一个美人儿～

emmm当然啦这是为了逗大家开心一下，眼保健操就这么万能得省多少钱啊～

2.清洁：

眼睛的清洁其实以前我也没在意过，直到看到大甜甜的洗脸视频。我下定决心要做一个精致的女孩!

但是当我在眼科医生那里咨询的时候，医生说：“你们这些小姑娘，怎么老跟风呢。”泼了一盆冷水的我表示很懵逼...医生解释说其实洗眼液没啥太大的作用...眼睛有一定的自洁功能，没必要买洗眼液。洗眼液如果洗出来了眼线的残留物，那...只能说卸妆的时候不小心，洗出来的絮状物是正常的眼睛分泌物～用完洗眼液是可以适当减轻疲劳，但是眼药水、人工泪液都是可以起到这个作用。如果要用也可以，但是不要依赖性的使用噢。对了，眼睛敏感的人...不要轻易尝试...容易过敏...

3.眼药水：

眼药水能够有效缓解疲劳，但是和洗眼液一样，并不适合长期使用。不过像我们这种长时间对着电脑的人可以准备一小瓶偶尔用一用。但是有一点要注意，因为眼药水开封之后容易沾染细菌。所以如果没有明确说明开封后的保质期，开封两个月之后，无论用没用完都扔掉!!

眼药水我日常用的不是很多，就把用过的推荐给你们。这瓶眼药水纯粹为了好看买的，清凉度适中，用完之后确实会感觉眼睛舒服很多～

海露的这支滴眼液其实是人工泪液，没有防腐剂什么的添加，所以用起来我也感觉放心一些～入眼不刺激，而且眼睛干涩的时候用起来感觉特别好。

4.美瞳/隐形眼镜：

为了美，美瞳和隐形眼镜基本就是必备了。但是呐，美瞳一天最好不要使用8小时以上!不然眼睛干涩容易得干眼症，而且对眼角膜有损伤～最最重要的就是婊贝们佩戴隐形眼镜的手法了，如果每天粗暴的`摘取和佩戴，是会划伤眼角膜的!

选对护理液也很重要!毕竟隐形眼镜是要进入眼睛的，所以不要随便买噢。而且日常用隐形眼镜也不能忘记经常清洗，晚上摘掉之后记得浸泡噢。

这款是日常每天都戴美瞳的星星推荐的!虽然倒出来感觉略略有点油，但是洗得炒鸡干净。浸泡冲洗之后可以直接戴，它还有一款是双氧水成分，浸泡之后戴觉得辣眼睛，所以更推荐这款。

5.内服保健：

内服其实就是这两年一个比一个吹得厉害的护眼丸，重点是...真的有效果...当然了不是保证每个人都有效果，这种东西讲道理还是因人而异。

主要成分其实就是花青素，花青素可以帮助眼部缓解疲劳，这就是吃了护眼丸之后感觉眼睛不累不干涩的原因。保健品都建议长期服用，可以帮助视网膜补充视紫素～

DHC的护眼丸主要是便宜，而且蓝莓精华花青素含量高。像pola我就不打算给你们推荐，因为觉得太贵了～如果婊贝们不介意的话可以尝试一下pola～

6.其他护理：

其他方面呢，主要是日常眼睛的放松休息。平时除了做做眼保健操，也要注意眼睛的休息。如果实在迫不得已不能停下，可以间歇的闭眼睛或者远眺放松一下。热敷眼睛是一个很好的选择，每次热敷之后都会觉得自己眼睛非常的清澈(可能是假的)。

平时在家建议婊贝们直接拿热毛巾湿敷，但是条件不允许的情况下，还是比较建议入手蒸汽眼罩。蒸汽热敷的效果还是非常明显的，而且便携。

因为妹砸问的是怎么保护眼睛，所以我也直接说的是怎么保护眼睛。但是这些基本都是为了让眼镜放松、缓解疲劳的。真正保护眼睛除了要适当的放松休息，一定要记得少熬夜，在光线充足的环境下看手机噢。

眼睛怎么护理2

眼睛水肿是很常见的问题，但有时候可能会让人感到不舒服或甚至影响视力。

以下是一些解决眼睛水肿的方法：

1. 休息眼睛：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或者长时间开车可能会导致眼睛水肿。在这种情况下，休息眼睛是非常重要的。尽量每隔一段时间就离开电脑屏幕或开车前休息一下眼睛。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在眼睛上可以缓解眼睛水肿。将热水袋放在毛巾中，让毛巾包裹住眼睛，然后敷上10-15分钟。另外，也可以将冰块放在毛巾中，让毛巾包裹住眼睛，然后敷上10-15分钟。

3. 睡眠：充足的睡眠对于缓解眼睛水肿也非常重要。尽量保持每晚7-8小时的睡眠时间，以确保身体得到充分的休息。

4. 饮食：一些食物可能对缓解眼睛水肿有所帮助。例如，含有维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，可以帮助保持血管健康，从而有助于减轻眼睛水肿。

5. 就医：如果眼睛水肿严重或持续时间较长，或者伴随其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛等，建议及时就医。医生可以根据症状和检查结果，确定是否需要进一步的'治疗。

眼睛水肿虽然是一种常见的问题，但有时候可能会让人感到不舒服或甚至影响视力。通过休息眼睛、热敷、睡眠、饮食和就医等方式，可以缓解眼睛水肿，让眼睛更加健康。

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怎么预防眼睛浮肿

1. 8小时充足睡眠

睡眠是必需的，如果你没有睡饱，即使是最天下无敌的产品也救不了你，为你的身体着想，在合理的时间上床休息吧!

2. 多喝水、少喝酒

如果你昨晚刚在Party喝得酩酊大醉，今早酒醒后，几乎可以肯定你的俏脸上挂着一双黑眼圈，由于酒精会令血管扩张，因此隔天眼睛会变得浮肿疲劳。如果你不太喜欢喝水，其实可以试试市面上一些加入水果口味的有味水，或自行调配，建议试试以下组合，对付有效浮肿很有效呢，既美味又有益：青瓜+罗勒、薄荷+蜜瓜、蓝莓+薰衣草。

3. 减少摄取盐份

均衡饮食是永恆不变的秘诀，而盐份摄取量更是眼睛浮肿的元兇之一。盐份所含的钠会令你的身体保留过多水份，导致眼睛更加浮肿。在煲剧时不要再吃薯片了，改吃果仁或无盐爆谷吧!

4. 投资一枝好眼霜

眼霜是最容易被忽略和低估的护肤品之一，其实它的.重要性不容忽视。眼底肌肤比面部其他肌肤老化得更快，因为眼部皮肤很薄，更加需要额外保养注意，因此一支好眼霜绝对值得投资!成份包含咖啡因的眼霜有助减轻浮肿及黑眼圈问题。

5. 冰冻眼膜

面膜虽能作出全面性修护，但能冷冻眼底的冰冻眼膜更能重点针对眼部浮肿及黑眼圈等问题，同时保湿及对抗眼纹。为达到最高效能，记得把眼膜放进雪柜内冷冻，冰冻感觉令眼睛更能充电提神!如早上起床，发现眼睛变得浮肿无神，亦可于妆容上下点功夫：

眼底遮瑕：可能你会觉得意外，其实我们并不应直接将遮瑕涂至眼袋或浮肿，因为浅色遮瑕会令眼袋或浮肿更明显，结果适得其反。正确做法应将遮瑕涂在眼下的黑眼圈或暗沉位置，你可选择带有闪粉或珠光效果的遮瑕霜， 然后用遮瑕扫向外慢慢印开。

粗眉：粗眉妆容除了是时下大热，令女生显得更年轻，更能製作错觉，令人将注意力由你的眼袋转移至眼睛上半部。

切勿画下眼线：当眼睛浮肿时，应尽量避免强调眼睛下半部的妆容，不要画下眼线或在眼下睫毛刷睫毛液，将眼妆重点保持在眼睛上半部，而非你的眼袋。