纯天然的护发小窍门

纯天然的护发小窍门，头发是我们形象中重要的一部分，拥有一头秀发，可以让我们更加自信和美丽，然而，头发也是经常受到各种环境和化学品的侵害，现在分享纯天然的护发小窍门。

纯天然的护发小窍门1

番茄柠檬汁去油辟味

护发功效，柠檬则有助减少头皮油脂分泌，增强头发的吸收营养力。

材料2个、柠檬1个

做法，混和数滴柠檬汁，当洗发水使用，最后用清水洗净。

柠檬皮乳酪净脂润发

护发功效，特别适合偏油发质使用。

材料1汤匙、乳酪1汤匙

做法，洗发后当护发素使用，然后以清水洗净。

芝麻蛋黄发膜修补损发

护发功效E、矿物质及芝麻素，对乌黑头发很有效用，兼具高度抗氧化和补湿滋润作用，针对修护受损脆弱的秀发。

材料3茶匙(可将黑芝麻粒磨成粉末使用)、蛋黄1个

做法，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。

花生乳酪护发素赶走暗哑

护发功效，具很好的滋养功能;乳酪则含丰富蛋白质，能令暗哑秀发回复光泽。

材料3茶匙(将花生粒磨成粉末使用)、乳酪2汤匙、柠檬汁少许

做法，洗发后涂在发丝上，轻轻揉搓，然后用清水洗净便可。

芦荟液补充水油分

护发功效，能促进头皮新陈代谢，令头发柔顺亮丽，替过分乾燥头发补充大量水分和油分。

材料1条

做法，于洗头前将之涂在湿发上，以热毛巾包裹h3――5分钟，然后用清水洗净。或将2――3滴芦荟液加入惯用的洗发水及护发素中使用，也能起防止头皮的作用。

冬季护发诀窍

一、干性头发

干性发质特征：头发看上去暗淡无光粗糙僵硬，容易断裂或缠结成团；发梢容易分裂，梳理也比较困难，头发弹性差。

1、切勿使用碱性洗发剂，减少清洗次数

干性发质通常缺乏弹性，一般不宜清洗过勤，尤其是秋冬季，通常一周清洗一次就可以了。尽量使用弱酸性的洗发剂，不能用碱性的洗发剂，否则会加速毛发的脱落老化和损伤头皮。

洗头发时，不要用手在整个头发上大力磨搓，轻轻揉按后慢慢地让水流将它冲洗干净。每次清洗完头发后，坚持使用含油脂成分的护发素，平时也可使用免洗护发素。洗完发尽量不使用电吹风让头发自然干燥；如果发梢已分叉，最好是将分叉部分剪掉；梳头时，应从发梢梳起，将发梢理顺后再从发根梳起，否则易拉断头发。

2、每周一次睡前“油浴”养发

对于干性发质的MM来说，如果秋冬季感到头发特别干枯、缺乏养分，可在家中进行“油浴”护理，深层滋养头发。用优质的植物油或橄榄油加热微温后倒于手心，搽到头发发根处并沿整个头发往下搽，使油均匀分布，然后再分头发，每次分缝2～5cm，依次进行，直到所有的头发都被温油浸染

此时用手指搓揉头发，将油按摩进去，按摩后用毛巾将头发包起来罩上浴帽，至少让油在头发上停留半小时以上。如果头发特别干燥，还可以尝试在睡前做“油浴”，然后戴上帽套睡觉，早晨起来再用温和的`洗发液如婴儿洗发液将油分清洗掉。

3、少吃盐，多吃坚果、蔬菜及藻类

一般干性头发的人建议多吃富含油脂尤其是植物油的食物，例如花生、核桃、杏仁等坚果类，要多吃蔬菜和水果，补充必要的'维生素和矿物质。要少吃盐，否则可能头皮水分过多产生头部的脏东西而堵塞毛囊中的皮脂腺造成头发的干燥。

另外还要多吃富含点的海藻类食物，如海带，能增加甲状腺素的分泌，对头发光泽的恢复很有好处。

二、油性头发

油性发质特点：和干性头发刚好相反，头发看上去油光发亮，紧贴头皮，手感粘腻，经常可肉眼看到头皮屑，严重时头皮屑还会很多甚至堆积在头皮，这些人常常有头皮瘙痒感。

1、选择中性洗发剂，注意清洗频率

油性发质的人则宜选用pH 7左右的中性洗发剂，它可以洗去头发上过多的油脂，并保留毛发表面应有的油脂，以保持一定的光泽度。秋冬季节天气凉爽干燥，即使是油性发质，也可以适当减少清洗频率，每周洗发两到三次就好，但不能天天洗。特别要少用热水加肥皂或碱性洗发液清洗，因为过多的清洗会刺激头皮，反而使皮脂分泌更旺盛。

2、少吃动物油脂，多喝水及吃蔬果

油性发质同油性皮肤的调理一样，平时应多饮白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，并可服少量的维生素E。

要注意尽量少食富含动物脂肪的食物，因为其中含大量饱和脂肪酸，易导致皮脂腺分泌功能旺盛，严重时还可引起局部炎症，破坏毛囊。因此，动物脂肪除鱼油外宜少吃，而植物油除椰子油外应多吃，有美发效果。

饮食上注意少食肥腻厚味，不吃或少吃黄油，奶油食品，肥肉、葡萄、多脂鱼、冰淇淋、油炸食物等；食用鸡蛋每周也不超过5个。多吃富含优质蛋白的鱼、瘦肉、去皮鸡肉等，加上豆类、海带、紫菜等，且需要控制动物脂肪及米面等碳水化合物的摄入量。

纯天然的护发小窍门2

一、使用天然洗发水

传统的洗发水中含有各种化学物质，这些成分不仅对头发有害，而且对人体健康也有风险。因此，使用天然的洗发水是一种有效的护发方法。例如，玫瑰花、洋甘菊和迷迭香等植物，都有良好的清洁和滋养作用，可以促进头发的健康生长。此外，如果你有油性头发，则可以使用含有柠檬酸或苹果醋的洗发水，这两种酸性物质可以去除头皮的`多余油脂。

二、使用天然的护发素

除了洗发水以外，天然的护发素也非常重要。例如，蛋黄、橄榄油和酸奶等食品中富含蛋白质和维生素E，可以滋养和修复受损的头发。这些天然成分可以在洗完头发后，将其涂抹在头发上，然后用毛巾包裹头部，静待20-30分钟后，用清水冲洗干净即可。如果你需要加强平衡头皮的油脂分泌，可以选择茶树油、薄荷油和迷迭香油等天然精油来进行按摩和护理。

三、避免干燥烫发和染发

干燥烫发和染发的化学物质对头发的伤害很大，会使头发变得干燥，毛糙和易断裂。因此，我们应该尽可能地避免这些化学处理。如果你需要改变发型或颜色，可以尝试使用天然的植物染发剂，例如茶叶、黑芝麻和蓝莓等植物，这些天然物质不仅可以染发，还可以滋养和保护头发。

四、保持健康的饮食和生活方式

健康的饮食和生活方式也是头发保健的关键因素。我们应该尽量避免吃垃圾食品和高脂肪食品，同时增加摄入蛋白质和维生素E的食物。此外，还应该尽量避免烟草和酒精等有害物质的摄入，这些物质会对身体和头发造成损伤。

总之，天然护发小妙招是一种健康和有效的方式，可以改善和保护头发的质量和健康。如果你遇到头发的问题，不妨尝试这些天然方法，可能会收到令人惊喜的效果。