春夏美容的方法

春夏美容的方法，天气越来越炎热，肌肤很容易因缺水而变的干燥，在夏季要注意肌肤的补水保湿，更要注意肌肤的防晒护理等，那么下面分享春夏美容的方法。

春夏美容的方法1

一、要勤饮水，保持体内外水份

水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

三、要加强营养

水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

四、要经常按摩面部皮肤

皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

五、要控制调节情绪

心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

护肤注意事项

1、不要用过热的'水洗脸

并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。热水只能够使得你的皮肤更干燥，并且破坏你的毛细血管。长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。

正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。（因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。）应该用温水洗脸。

2、不要过度清洁

洁面时，总觉得脸没洗干净；一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、按摩膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。结果，

有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。这表明皮肤的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，皮肤免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。

正确美容护肤方法：油性皮肤一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决；中性皮肤一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品；干性皮肤早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。

3、不要用偏碱性护肤品洁面

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

偏碱性的护肤品例如肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

4、不要过度伤害

肌肤的代谢能力是有限的，吸收营养的程度也有限。如果不管三七二十一，什么好东西贵东西都往脸上抹的话，肌肤可能会因为负担不了而“负伤”。平时护

肤，密集保养精华不要每天用；如果本身皮肤不错，可以选择成分简单的啫哩状清爽面霜；每天涂抹的护肤品数量控制在化妆水、眼霜、精华、面霜等四五种就足够了。

5、护肤千万不要忽视卸妆环节

有的人认为，日常美容护肤方法没有化妆就无需卸妆，其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界刺激——汽车尾气、粉尘，加上强烈的紫外线照射，令毛

孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。

春夏美容的方法2

1、面部皮肤

冬季，面部皮肤最易受霜冻、风和温度变化的影响。所以在夏天来临之前，照顾好你的皮肤。忘了密集的灌丛或任何程序，可以伤害你已经疲惫的肌肤。

相反，使用自制的滋补品和乳液来清洁你的脸。要清洁油性皮肤，使用矢车菊、欧芹或迷迭香煎剂。如果你皮肤干燥，那么用洋甘菊制成的汤剂最好。

2、身体的皮肤

低温和内部加热使我们的皮肤非常干燥和脱水。当你穿裙子、、连衣裙和短裤的时候，一定要经常保湿你的皮肤。如果你还没有一种喜欢的乳液，椰子油是很好的.天然保湿剂。

3、比基尼线

穿泳装意味着每个人都能看到你的比基尼线。这个地区最简单最便宜的方法是剃毛。不幸的是，剃毛后会发痒。此外，如果你有浓密或深色的毛发，那么黑点几乎总是可见的，即使是刚刚剃完。

获得完美比基尼线的另一个选择是蜡。打蜡可以根据毛发的生长速度每1-2个月进行一次。上蜡后避免毛发向内生长，建议每周至少2次去角质穿比基尼线。

为了消除比基尼线上的黑暗部位，你应该在洗完澡后始终保湿。你可以使用特殊的乳液来防止毛发长出，因为它们也会帮助处理黑暗的地方。

4、腋窝

如果你想让你的腋下看起来更轻盈，也可以减缓这个区域的毛发生长，你可以试试这种简单的有机自制美白霜：

食谱：

姜黄粉2茶匙1茶匙小苏打3茶匙蜂蜜1/2石灰或柠檬汁

把这些原料混合在一起，形成一层厚厚的糊状物。在应用此霜确保你的腋下都打扫好了。一旦使用，请将处理时间保持20分钟，然后将其洗掉。最后，滋润你的皮肤。

5、平坦的腹部

腹部平坦是穿泳装看起来很重要的关键。在锻炼过程中格外注意这个区域是值得的。

最有效的练习之一是“球交换”，双腿直挺挺地放在你的背上，双臂放在头上。首先把球举过头顶。把它放在胸前，抬起你的腿来迎接球。把球放在脚踝之间，并把它放回地板上，同时保持双腿伸直。

重复这个练习10到12次。在进行球交换时尽量保持下背部压在地板上。

拳击也是一种非常好的方式，可以让你的腰部多掉一些肥肉。

6、大肚腩

要摆脱大肚腩，你可以按照这些简单的练习，可以在家里完成。

死虫

仰卧在地上，双臂在空中，垂直于地面。把你的腿放在桌面位置，角度为90°。慢慢地把你的左臂放在你的头后面，同时伸直你的右腿，但是确保它不接触地板。返回到起始位置并在另一侧重复练习。

每次重复练习10次。

双十字交叉

仰卧仰卧，双手跪在胸前，双手放在头后。将左膝向胸部按压，同时使右腿平行于地板，右肩向膝盖转动。将肩部和膝部紧密结合在一起2次，然后回到初始位置。

重复练习20次。

7、臀大肌

臀部是人体中最大的肌肉群。锻炼这些肌肉不仅会让你的臀部更加健康，而且会帮助你更快速地减肥。下蹲是一种简单而有效的运动，但此举只能从一个角度对臀部进行操作。

8、饮食

除了锻炼外，健康饮食也是使你的身体保持完美体型的重要组成部分。一定要喝足够的水。你应该每天至少喝半盎司的体重。

增加天然利尿剂的摄入量，如黄瓜、柠檬、绿茶等。尽量减少加工过的碳水化合物，如面包和面食。此外，减少酒精摄入量，因为酒精饮料实际上是非常高的卡路里。