醋泡黄豆既能减肥又能美容
醋泡黄豆能减肥吗?
醋泡黄豆能减肥吗?醋泡黄豆对治疗肥胖是有一定的帮助的,但是并不是所有的肥胖患者都适用。那么醋泡黄豆为什么能起到减肥的作用呢?因为醋泡黄豆可以促进肠道的蠕动,能帮助肠道排出多余的油脂和垃圾,因此身体便能很好地燃烧身上多余的脂肪,因此便可以达到了减肥瘦身的功效。
醋泡黄豆的美容功效
醋泡黄豆为什么会如此受到人们的喜爱呢?其中很重要的一个原因就是其具有养颜美容的功效,那么醋泡黄豆的美容功效有哪些呢?下面就来全面了解一下醋泡黄豆的美容功效吧。
1、醋泡黄豆具有煎蛋黑色素的作用。在黄豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌肤,减淡黑色素。食醋中的氨基酸和黄豆作用,可以促进蛋白质的合成,提高皮肤的再生能力,其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆,可以有效活化肌肤,减淡黑色素,而黄豆醋也能用来调制小菜。
2、醋泡黄豆具有美容、杀菌和抗癌的作用。醋的保健功能日益受到重视,现代研究发现,醋泡黄豆中的醋富含人体所需的营养物质,经常饮用醋泡黄豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病,另外,醋泡黄豆还有美容、杀菌和抗癌的作用。
3、醋泡黄豆让你美丽常驻。醋泡黄豆经国家权威部门验证核准,降脂(甘油三脂)保健功效显着,除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效,因此可以使人们保持健康的身体,使美丽常驻。
4、醋泡黄豆可以明目和让头发显得乌黑。现代研究证实,黄豆具有降脂、明目、乌发、养颜美容的功效,同时可以调中下气、除热祛风,亦可有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等症。
醋泡黄豆的正确做法
醋泡黄豆对人体的健康有很大的益处,因此很多注重健康的人士就会选择食用醋泡黄豆,但是在外面购买的又往往不健康,那么醋泡黄豆的自制法便成为人们想了解的啦,下面介绍一常见的醋泡黄豆的做法:
1、一般的醋泡黄豆法。具体做法是这样的:把黄豆洗干净,倒入锅内炒20—25分钟,起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中,装半瓶,另半瓶装醋,然后密封避开阳光存放5—6天就可以吃了。每天早晚吃5—6粒醋泡黄豆,并注意饮食和锻炼,效果会更好。
2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净,放入滤网中,晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中,倒入米醋,没过黄豆,密封还后,使黄豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再开盖使用。
3、浸泡法。新鲜黄豆250克,醋200克。制作方法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10颗左右嚼食。功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老作用。
4、风干法。将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。
既能减肥又能美容简直是爱美者最青睐的方法,但是还是要提醒爱美的你,醋泡黄豆其实并不适合有胃病、胃酸分泌比较多的人食用,而且用来泡米醋的黄豆,必须是煮熟之后的黄豆,不然很容易使人体摄入皂甙毒素,会产生身体不适。
-
剖腹产术后,在医院期间的重点护理方面有哪些?
剖腹产后住院护理很重要不过从宝宝出生开始,生完孩子的妈妈恢复得比较快,第二天基本可以去外地了;①术后6—8小时不吃不喝水,躺在床边手术后6—8小时内绝对不能进食或饮水。蠕动通过刺激手术和麻醉而减慢。禁食可以避免增加消化道的压力;同时,躺在枕头上会促进血液循...
-
心身疾病的心理护理
随着社会改革开放与经济发展,市场竞争加剧与生活节奏加速,人们生活方式的变迁,所引起的心理应激反应增加,由此使得高血压、溃疡病、糖尿病等心身疾病逐年增加。针对心身疾病的防治,单纯依赖于药物治疗是片面的,难以完全奏效,必须结合积极有效的行为干预和心理护理,方能...
-
小儿腹泻的护理要点
身边总是有很多的小孩子都患上了严重的小儿腹泻,在日常的生活中我们的家长都要做些什么才可以缓解这种疾病,这是家长最为关心的问题。1、记录患儿大便、小便和呕吐的次数、量和性质。就诊时带上大便采样,以便医生检验、诊治。2、腹泻患儿往往易脱水,加之饮食控制,易...
-
宝宝流口水的原因及相关护理
宝宝刚出生的时候唾液腺不发达,往往不会流太多的口水,而在3~4个月的时候,口水就如“滔滔江水连绵不绝”地流出来,这在医学上,叫做流涎。宝宝在这个时候,尚且没有控制自己口水的意识和能力,又没有牙齿这座“大坝”,所以唾液分泌增多的时候,就容易发生流口水的现象。如果在...