火龙果美容又减肥的四种吃法

1、火龙果汁

火龙果可以榨成汁进行饮用，做法并不复杂，把火龙果剥皮，切块后加入到榨汁机中，加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低，是非常值得推荐的瘦身饮料，特别是对于预防和缓解便秘的效果非常好，如果你平时经常出现便秘的话，那么喝点火龙果汁是很有帮助的。

2、火龙果虾仁

想要通过吃火龙果来减肥的话，小编向你推荐一款食疗，火龙果炒虾仁。先准备一百克克虾仁，两百克克火龙果、适量的杨桃、香芹和盐。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

3、火龙果酸奶汁

准备一百五十克火龙果、酸奶1瓶、柠檬1个。火龙果切小块后去皮待用；柠檬去皮后榨成汁；将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可，火龙果酸奶汁不仅喝起来的味道相当的香浓可口，而且可以美容减肥。

4、贵妃蚌炒火龙果

准备一斤贵妃蚌、三个火龙果、二十克油。贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟；火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用；炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。

功效：食用贵妃蚌炒火龙果在享受美味的同时，还能起到美容瘦身的效果。

以上介绍的这四种火龙果的吃法，不仅味道非常的好，而且能够起到美容减肥的作用，平时生活中适量的吃点火龙果来补充营养，确实是非常有益健康的，而且火龙果的做法是有很多的，大家可参照上文介绍的方法来进行制作火龙果的美食。