小儿秋季咳嗽流鼻涕吃什么食物好
葱白粥
1、做法:
糯米一小把淘洗干净,3—4根葱白(每根3厘米左右)洗净,备用。锅中放入一半水,放人糯米,大火烧开后,用小火熬至糯米开花。放入葱白,继续熬煮,熬到葱白几乎溶化即可。
2、功效:
宝宝喝了,轻者可以立刻停止流鼻涕,重者可以大幅度减少流鼻涕的速度,黄鼻涕可以减轻到清白色。葱白有发散风寒的作用,适用于风寒感冒初期,即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状时。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用,效果更好。
3、注意:
糯米要少,水要多。因为一般要熬40分钟以上,才最有效果。每次要现熬现喝,存放过久就会失去效果。此外,葱白粥应趁热食用,有利于发汗散寒。但当宝宝有流黄脓涕、发热、咽红肿时,这个方法不宜使用。
金银花粥
1、做法:
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
2、功效:
金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。
3、注意:
非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
红糖姜汤
1、做法:
生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。
2、功效:
生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
3、注意:
仅适用于轻度风寒感冒患者。
白萝卜汤
1、做法:
白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。
2、功效:
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。
3、注意:
白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
小儿秋季咳嗽流鼻涕的饮食注意事项
1、一忌寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。
2、二忌肥甘厚味:日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
3、三忌鱼腥虾蟹:咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的宝宝更应注意避免这类食物。
4、四忌甜酸食物:酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、五忌吃得太咸:吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
6、六忌食用补品:不少家长会给体质虚弱的宝宝服用补品,但宝宝咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
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